什么是益生菌？

益生菌指的是那些对人体有益的微生物。这些微生物常常生长在人体的肠道中，有益于人体吸收营养物质、帮助消化食物、增强力等功能。在现代生活中，由于饮食及环境的改变，人体内益生菌数量逐渐减少，而且大多数人的饮食习惯也不能够让人体充分摄取到富含益生菌的食品。因此，益生菌的补充，已经成为了保持健康和的重要手段之一。

优选益生菌种类

市场上有多种益生菌产品，但其中用来消费的优选益生菌种类比较少。以下是目前常见的、科学证明具有益生功效的优选益生菌类别：

B.bifidum：既可在肠道中帮助产生维生素K，同时也能抑制肠内有害的生长。

L.acidophilus：可分泌有益物质帮助消化吸收，同时也能增强肠道屏障功能，保护肠道免受有害物质的侵害。

L.casei：能够抑制肠内有害、增强力、缓解等作用。

L.plantarum：能够对人体消化系统起保健作用，有助于消化、帮助人体吸收和利用食物。

B.breve：有助于消化、增强力、促进肠道蠕动等作用。

香港药品推荐

在众多益生菌品牌中，香港有几家品牌很值得推荐。它们不仅符合优选益生菌的范围，更是获得专业机构的认证，保证了产品的品质和效果。

1. Kinohimitsu D’tox Juice

Kinohimitsu D’tox Juice是一款来自新加坡的产品，是由Kinohimitsu品牌生产的。这款产品在香港市场上很受欢迎，其中就含有乳酸菌、益生元、蜂蜜等许多有益成分。此外，Kinohimitsu D’tox Juice还含有多种成分，具有养颜的效果。此款产品可直接饮用、或加入水中搅拌饮用。

2. BioGaia Protectis

BioGaia Protectis是来自瑞典的一款产品，由BioGaia品牌生产。其中的益生菌Lactobacillus reuteri Protectis能够在肠道中繁殖，并能够抑制原菌的滋生，促进健康的肠道菌群的生长，保持肠道的平衡。此款产品适合各种年龄层次的人群使用，并且非常方便。

3. Pentavite Probiotics

Pentavite Probiotics是由澳洲的一家公司生产的一款产品，其中含有四种有益菌的混合成分。此款产品不仅可帮助人体减少罹患肠胃不适的风险，而且能够促进营养的吸收和消化，维护人体系统的健康。此外，Pentavite Probiotics还含有维生素B群和维生素C等多种维生素和矿物质，帮助人体维持健康的状态。

结论

在当今社会中，益生菌已经成为了保持健康和的必备品。优选益生菌种类范围较窄，但已有多项研究证明，它们对人体的益处非常明显。在香港地区，Kinohimitsu D’tox Juice、BioGaia Protectis和Pentavite Probiotics是非常值得推荐的三款产品，它们具有明显的益生菌功效，并且已经获得专业机构的认证，可以放心使用。