药店常见的益生菌有哪些？

益生菌是指那些能够生长在人体肠道内，有助于人体健康的菌群。在现代生活中，人们常常会面临、压力大等问题，所以在药店选购益生菌已经成为了一种常见的方式，因为它们能够调节肠道菌群，加强力，缓解等问题。下面是药店常见的几种益生菌。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌常见于人体的肠道及其消化道。它们可以抑制有害菌的繁殖，增加有益菌的数量。此外，双歧杆菌还可以维护肠道内的环境，促进食物吸收和消化，使人体更加健康。

2. 乳酸菌

乳酸菌有益于人体内的微生物平衡，能够在肠道内生成大量的有益物质。此外，它们还能够调节人体的系统，增加肠道黏膜细胞数量，防止的侵害，保护人体内环境的稳定。

3. 可可分枝杆菌

可可分枝杆菌是一种膳食纤维，能够在肠道内生成大量的乳酸和有机酸，促进食物的消化和吸收，增加人体力。此外，它们还能够和调节肠道菌群平衡。

4. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种产酸的益生菌，能够促进肠道内有益菌的繁殖，同时能够抑制有害菌的繁殖。此外，它们还能够调节肠道内PH值，维护肠道的酸碱平衡，增强人体力。

5. 显氏菌

显氏菌能够在人体内生成有益的细胞因子，促进人体力，并且还能够防止受到肠道。此外，显氏菌还能够降低，减少的沉积，保护健康。

6. 双歧杆菌与嗜酸乳杆菌复合益生菌

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是两种常见的益生菌。复合益生菌的含有两种以上的益生菌，具有更加全面的功能。益生菌的复合物可以将多种益生菌的优点集合起来，达到更加完善的保健效果。

结语

药店中常见的益生菌，不仅可以提高人体力，调节肠道菌群，还可以缓解、维护健康以及促进食物的消化和吸收。但是在使用益生菌时，也要注意剂量的问题，不能超量食用，否则会产生反效果。另外，长期使用某种益生菌也可能导致肠道内的物质不平衡。所以在使用之前，应该有所了解并咨询医生的建议。