过年了为什么吃益生菌？

过年对于很多人来说是一年重要的节日之一，这个时候我们会聚在一起，吃美食、喝酒、互相拜年。但是在这个美好的时刻中，我们也要注意保护好自己的道健康。因此，过年吃益生菌成为了很多人的选择。

什么是益生菌？

益生菌是一种存在于人体肠道内的口服活菌，可以调节肠道菌群平衡，增强人体的力和。益生菌种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。在过年期间，适当吃一些益生菌可以帮助我们消化食物，保持肠道平衡，减少肠胃不适的发生。

过年吃益生菌的好处

1、促进消化：过年期间，我们往往会摄入大量的油腻、辛辣等食物，容易导致不适或。而适量地吃一些益生菌，可以帮助我们消化食物，减轻胃部负担。

2、增强力：益生菌可以帮助我们增强力和，降低的风险。在疫情仍然存在的情况下，为我们的身体添加一份保障。

3、降低致风险：肠道菌群的失衡与症密切相关。适量补充益生菌可以调节肠道菌群平衡，从而降低症的风险。

4、改善情绪：现代人因为压力大，生活紧张，很容易有精神的情况。研究表明，益生菌可以帮助人们缓解精神压力，改善情绪，增强抗压能力。

如何选择益生菌

选择合适的益生菌是非常重要的。不同的益生菌的功能和作用也不同，因此需要根据不同人群的不同需求进行选择。一般来说，儿童、老年人、孕妇、久体弱者需要选择专门为他们制作的益生菌。

另外，益生菌的保存和食用也很关键。益生菌属于活菌，易受温度、光线、氧气等因素影响，降低菌体存活率。因此在购买时要注意选择质量可靠的产品，存储和使用时要严格按照产品说明进行。

结语

过年吃益生菌是非常好的保健方式。通过摄入益生菌可以调节肠道微生态，增强身体的力和。但是需要在正确的时间、正确的方式、正确的品牌等因素的综合判断下，选择合适的益生菌，才能为我们的身体增加健康的保障。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。