介绍

薄荷口感清新，十分适合用来做益生菌的配料。薄荷益生菌除了具有口感佳外，还能提升肠道健康，促进消化和系统的健康。

材料

-1捆薄荷叶（约10克）

-1袋益生菌粉（约1克）

-300毫升清水、50克白糖。

步骤1:取出薄荷叶

首先，取出薄荷叶，并将其洗净备用。

步骤2:煮水

将300毫升清水倒入锅中，加入50克白糖，然后将锅用中火加温。将糖溶解后，准备加入薄荷叶。

步骤3:加入薄荷叶

当水沸腾时，加入洗净的薄荷叶，将火力调小煮5分钟左右，此时薄荷叶的香味和色素会慢慢地溶入水中。

步骤4:杀菌处理

煮好后，用纱布过滤薄荷叶渣，将薄荷糖水接着放置等待冷却，可冷却到室温后加入1袋益生菌粉。

步骤5:存放

在玻璃瓶或密封的容器中存放薄荷益生菌，好在冰箱中存放（可保持5-7天），在饮用前必须摇匀。

结论

薄荷益生菌即成！不仅口感佳，而且有助于系统和肠道健康。如果您对薄荷味喜爱有加并需要改善肠道健康，那么我们强烈建议试试这道食谱！