益生菌能去黄吗(可以用益生菌去除黄斑吗?)

什么是黄斑? 黄斑又叫黄斑区,位于眼底的中心,是人类输入信息最多、最敏锐的地方。当病人出现黄斑退化时,黄斑区内的视网膜细胞会明显减少,导致视觉精细度降低、色彩表现减弱等一系列眼部疾病。而黄斑区出现的...

什么是黄斑?

益生菌能去黄吗(可以用益生菌去除黄斑吗?)

黄斑又叫黄斑区,位于眼底的中心,是人类输入信息多、敏锐的地方。当人出现黄斑退化时,黄斑区内的视网膜细胞会明显减少,导致视觉精细度降低、色彩表现减弱等一系列眼部。而黄斑区出现的斑点,又称为黄斑区黄斑。

益生菌能去除黄斑吗?

实际上,益生菌不能去除黄斑区的斑点。

益生菌是指对人体有益的一类微生物,如乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌在人体内可以调节肠道菌群,促进消化吸收,增强力等。但益生菌与黄斑区的眼部并没有直接关联。

益生菌对黄斑退化有帮助

虽然益生菌不能直接去除黄斑区的斑点,但临床研究表明,益生菌对于黄斑退化有一定的帮助。

一项研究发现,长期摄入益生菌对于年龄相关性黄斑变性(AMD)有明显的作用。另外一项研究发现,益生菌的摄入能够减缓AMD的进展速度。

为什么益生菌有益于眼部健康?

主要有以下几个方面的原因:

维生素的合成:人体内的部分维生素是由肠道内益生菌合成的,如维生素B12和维生素K。

调节:肠道是人体大的系统,益生菌可以增强肠道力,从而减缓眼部的发展。

减少反应:研究表明,肠道内有大量益生菌可以减少反应。而眼底中,黄斑区变性是伴随着反应发生的,因此通过益生菌减少反应也可以减缓眼部的发展。

哪些食物富含益生菌?

益生菌并不是很容易获取,主要存在于发酵食品中,如酸奶、酸菜、泡菜、豆腐乳、酵素等。

益生菌的正确食用方法

想要达到益生菌的效果,正确食用非常重要。

保持一定频率的摄入:每天或隔一天食用1-2次益生菌食品。

不要食用过量:益生菌虽好,但也不能大量食用。每次食用以不超过200克为宜。

选择正确的益生菌种类:不同种类的食品中含有不同种类的益生菌,应根据自身条件选择适合自己的益生菌种类。

结论

益生菌虽然不能直接去除黄斑区的斑点,但是长期摄入益生菌对于年龄相关的黄斑变性有一定的作用。此外,益生菌可以增强人体的力、减少反应,对眼部的发展也有一定的帮助。因此,适当地摄入益生菌是维持眼部健康的好方法。但是,如果您已经患有眼部,一定要根据医生的建议进行。

上一篇:益生菌改变土壤(益生菌:为土壤注入新生命)
下一篇:益生菌高温保存(高温储存益生菌,如何做?)

为您推荐