长期胃怎么办？

胃是指胃部内气体积增大而造成的感，严重时会伴随恶心、、等不适症状。常见的因包括食物不良反应、肠胃功能紊乱、消化道等。对于长期胃的患者，益生菌的摄入可能是一种良好的缓解方法。

益生菌有助于缓解胃

益生菌是指有利于肠道菌群平衡的菌种，能够促进肠道蠕动、增加粪便体积和水份等作用。此外，益生菌还能够改善肠胃环境，增加肠道黏膜屏障，增强力等多种好处。

有研究表明，益生菌能够缓解道功能异常和肠胃道。道中的气体大部分来源于食物发酵和胃酸反应。而合适的益生菌能够促进肠道蠕动和消化过程，从而减少道产气量和症状。

如何选择适合自己的益生菌

市场上各种品牌的益生菌种类繁多，消费者应根据自身情况选购适合自己的益生菌。

首先，要关注益生菌的菌种和菌株。不同的菌种和菌株对人体情况有所差异，消费者应根据需要选择具有多种不同菌株的益生菌制剂。

其次，要注意产品的质量和存储条件。益生菌是一种微生物，容易受到外界环境的影响，因此产品的保存条件也十分关键。消费者应选择合格可靠的品牌，并按照说明书存放和使用。

注意事项

1.长期需要找到因并进行针对性，益生菌只是缓解症状的方法，不能替代。

2.益生菌并非每个人都适用，对于肠道菌群失标的人，过多摄入益生菌可能会使情况进一步恶化。

3.益生菌是一种保健品而非药品，不会对原有造成影响，但并不代表可以将其当作药品使用。

结语

长期胃对身体健康有着负面影响，选用各种方式缓解症状是非常重要的。而适量摄入益生菌则是目前备受推崇的一种方法，能够改善肠胃道环境，缓解胃症状，但应注意合理用量和选购可靠产品。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。