益生菌的原籍菌：拉氏菌

益生菌是指那些有益于人体健康的微生物菌种，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在益生菌中，乳酸菌是常见的一种，而乳酸菌中具代表性和研究深入的就是拉氏菌。

拉氏菌早由丹麦的文森特·拉氏(Vincent Lauder) 博士在1899年分离自酸奶中，因此得名。拉氏菌属于乳杆菌科乳杆菌属(lactobacillus)，既可以存在于人和动物肠道中，也可以存在于很多食物中如酸奶、奶酪、酸米饭等。

拉氏菌在进入人体后会通过竞争作用占领肠道环境，发挥作用，同时拉氏菌还能分解较难吸收的淀粉和纤维素，帮助肠道吸收营养物质。此外，拉氏菌还能产生酪氨酸和色氨酸等调节情绪的物质，具有抗压和缓解疲劳的作用。

拉氏菌还具有促进钙吸收的作用。拉氏菌能够转换柠檬酸和草酸，使之转化成可被人体吸收的钙。同时，拉氏菌产生的酸性物质可以降低道pH值，促进钙的溶解和吸收。

除此之外，拉氏菌还能够参与体内营养物质的合成和代谢，促进人体系统的健康。拉氏菌可以影响人体细胞的信号传导，从而调节人体系统的活动。此外，拉氏菌还可以促进特定的活性化，增强人体对培养在肠道中的有害微生物的抵抗能力。

总而言之，益生菌中的拉氏菌具代表性和研究深入。拉氏菌能够在肠道中占领环境，调节肠道菌群平衡，发挥作用，分解难以吸收的物质，促进钙吸收，促进人体系统的健康。因此，让我们适度地摄入富含拉氏菌的食物如酸奶等，让身体更加健康。