益生菌是还是保健品？

这个问题的答案并不那么简单，因为益生菌既有的成分，也属于保健品的范畴。在了解益生菌的属性前，我们先来了解一下什么是益生菌。

什么是益生菌？

益生菌是一种可以帮助维持肠道健康的微生物，也被称为“有益菌”。它们主要寄居于人体的肠道，能够促进肠道的消化吸收和功能，同时抑制有害菌的生长。

益生菌可以通过食用含有益生菌的饮食或补充益生菌制剂的方式摄入体内。

益生菌在中的应用

益生菌在中的应用早可以追溯至中医的祖师爷——张仲景。他在《伤寒杂论》中就有用益生菌来肠胃的记载。

现代中也有大量使用益生菌的，如“益生草”，“天门冬”，“八仙草”等。这些通常是通过提取技术从植物中提取出富含益生菌的成分。

益生菌的保健品属性

随着近年来人们对健康意识的提高，越来越多的人开始注重益生菌的摄入。于是保健品市场上也出现了各种类别的益生菌产品，如干粉、胶囊、片剂、饮料等。

保健品中的益生菌通常是由多种菌种混合而成，即所谓的“复合益生菌”。这些菌株经过筛选和优化，具有更明显的功效和更好的生存能力。

结论

综上所述，益生菌既有的成分，也属于保健品范畴，因此我们要根据自身需要选择合适的摄入方式。如果患有肠胃，可以通过食用或制剂的方式来摄入益生菌；而平时需要加强肠道保健，则可以在专业人士的指导下选择合适的益生菌保健品来摄入。总之，益生菌对我们的健康有着非常重要的作用，我们应该重视并合理地摄入益生菌。