什么是口气重？

口气重也称为，是口腔中的气味使人产生不愉快或不适感。原因有许多，包括腐烂牙齿、牙龈炎、食物残渣、干喉等等。除了保持良好的口腔卫生习惯外，使用益生菌也是一个有效的方法来减轻口气重的症状。

为什么益生菌可以去口气重？

益生菌是我们肠内菌群的一种重要成分，它能够促进肠道内益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，使肠道恢复健康。而肠道健康和口腔卫生有很大的关联，只有肠道内部环境稳定，才能减少口气重的症状的产生。

哪些益生菌适合去口气重？

在所有的益生菌中，以乳酸菌和双歧杆菌为代表的菌种在减轻口气重方面效果较好。乳酸菌可以促进肠道中的益菌快速生长，同时抑制有害菌，改善肠道内的环境。双歧杆菌则能够提高肠道蠕动功能，减少，进而减轻的症状。

哪些食物含有益生菌？

含有益生菌的食物有很多种，如酸奶、酸菜、泡菜、豆腐、发酵豆浆、红酒等。可根据自己的口味来选择食用，但要注意食材的新鲜程度和卫生状况。同时，因为每个人的肠道情况不同，所需益生菌种类和数量也不同，建议咨询医生或营养师的意见，选择适合自己的益生菌产品。

如何正确服用益生菌？

服用益生菌时，要注意不要一次吃得太多，以免造成肠胃不适。一般每天服用1-2次，每次不超过5亿个菌落。同时，好在空腹时服用，以便菌群更好地生长和繁殖。

注意事项

益生菌只是减轻口气重的辅助方法，不能代替口腔卫生习惯。保持口腔清洁，每天刷牙2次，使用牙线和漱口水可以更好地去除口腔中的异味。如果你的症状长期无法缓解，好咨询医生或口腔科专家的意见。

卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量很好的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，非常适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有9种益生元和16种益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中很多益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网领先，配料表干净无添加，对于肠道有很好的改善效果。