什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物。它们生活在我们的肠道内，帮助维持身体健康。益生菌有很多种，每种都有不同的功效。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。

为什么益生菌对婴儿很重要

婴儿出生后，肠道内的微生物数量还很少。大多数婴儿肠道内的益生菌主要来源于母乳。母乳中含有各种益生菌，能够帮助婴儿建立健康的肠道菌群。但每个婴儿的肠道菌群构成不同，有些婴儿可能需要额外补充益生菌。

如何给婴儿补充益生菌

给婴儿补充益生菌有两种方法：一种是让婴儿食用含有益生菌的食物，另一种则是让婴儿服用益生菌补充剂。

让婴儿食用含有益生菌的食物

让婴儿食用含有益生菌的食物是一种很好的补充益生菌的方式。婴儿可以食用含有益生菌的酸奶、乳酸菌饮料、酸奶果泥、酸奶杯等食品。这些食品可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群。但需要注意的是，这些食品中也包含其它成分，应当注意选择不含添加糖和防腐剂的食品。

婴儿益生菌剂量应该如何增加

如果婴儿需要额外补充益生菌，可以通过服用益生菌补充剂来实现。不同年龄的婴儿需要不同的剂量。在婴儿的肠道迅速发育的前6个月，每天服用1~10亿个CFU（结构体形成单元）的益生菌补充剂即可。这个量越小，适用范围就越广，小的量适合于早产儿和出生体重很小的婴儿。当婴儿超过6个月，剂量可以逐渐增加到超过10亿个CFU。但需要注意的是，婴儿的肠道菌群是非常易受到干扰的，要选择含有低风险菌株的益生菌补充剂，并在医生的指导下使用。

总结

给婴儿补充足量的益生菌对婴儿的身体健康和系统发育都非常重要。可以通过食用含有益生菌的食品或者服用益生菌补充剂来进行补充。但需要注意的是，选择适合婴儿年龄、含有低风险菌株的益生菌补充剂，并在医生的指导下使用。

专家建议；想要选择益生菌产品首先要选活菌数量多的，活菌数量多的益生菌才能带动肠道蠕动，其次就是菌株丰富，多种菌株协同起效才能为肠道打造更好的生态健康。目前市场中比较符合这些标准的品牌卓岳宜君素就是很突出的一个，这个品牌的益生菌活菌含量是目前已知所有品牌中非常符合国际标准的，单盒20000亿cfu。严选传统的中国发酵菌株16种，并且配料表无添加剂，能够有效调节肠道生态平衡。