为什么益生菌口感会略苦？

益生菌是一种自然存在于肠道中的微生物群落，对于人体健康具有重要意义。越来越多的人开始关注益生菌的重要性，于是各种益生菌产品也应运而生。但是，很多人反映喝益生菌的口感略微苦涩，这是为什么呢？

一方面，益生菌本身就具有一定程度的苦味。另一方面，益生菌产品中可能会添加一些其他成分，比如保鲜剂、甜味剂等，这些成分也会对益生菌产品的口感产生影响。

不过，虽然益生菌口感略苦，但是我们不能因为这个原因就不喝益生菌，相信只要我们继续喝下去，很快就会适应这个口感，甚至开始喜欢它。

如何缓解益生菌的苦味？

虽然我们不能改变益生菌本身的苦味，但是我们可以通过一些方法来缓解益生菌的苦味，让口感更加舒适。

首先，我们可以尝试加入一些调味料来改善口感。比如，可以在益生菌产品中加入蜂蜜、柠檬、姜汁等，这些调味料可以中和部分苦味，让口感更加柔和。

其次，我们可以选择一些口感更加柔和的益生菌产品。现在市场上有很多不同类型的益生菌产品，可以选择一些口感更加柔和的产品，比如乳酸菌饮料、口服益生菌片等。

另外，我们也可以选择颗粒较小的益生菌产品。一些益生菌产品中，含有颗粒较大的益生菌菌粒，这些菌粒可能会在口中产生一些不舒适的感觉，所以我们可以尝试选择颗粒较小的产品。

喝益生菌的注意事项

虽然益生菌对于人体健康有益，但是我们在喝益生菌产品的时候也有一些注意事项。

首先，选择正规品牌的产品。现在市场上有很多益生菌产品，我们要选择正规品牌的产品，以免购买到质量不佳或者添加有害成分的产品。

其次，避免喝太多。喝益生菌是为了帮助肠道中的益生菌维持平衡，而不是为了填饱肚子。过量喝益生菌可能会导致一些不良反应，比如、肠等。

另外，我们也要注意益生菌产品的保存。益生菌产品中含有活性菌，如果保存不当可能会影响菌活性，使益生菌产品失去功效。所以我们要按照产品说明进行保存，避免暴露在高温、阳光等环境下。

结语

尽管喝益生菌的口感略苦，但是我们可以通过一些方法来缓解苦味，让口感更加柔和舒适。同时，在喝益生菌产品的过程中，我们也要注意一些事项，以免对健康产生不良影响。总的来说，喝益生菌还是比较有益的，希望大家能够坚持下去，让我们的肠道更加健康。

面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。