益生菌的概念

益生菌是保持肠道健康的一种微生物，它们可以通过改善肠道微生态环境，提高肠道吸收能力，增强力等诸多功能起到调节肠道健康的作用。

益生菌适合大人还是小孩？

益生菌是适合所有年龄段的人食用的，但不同年龄段的人对益生菌的需求也是不同的。成人肠道已经形成稳定的菌群，对益生菌的需要程度相对小一些，而儿童的肠道菌群尚未完全形成，对益生菌的需求量就比成人大。

大人选择益生菌的注意点

1. 选择品牌可靠的益生菌制剂，尽量在医生或医药师指导下选择；

2. 注意益生菌菌株的选择，不同菌株的功效和作用有所不同；

3. 要注意益生菌的储存条件，避免高温或潮湿的环境，影响益生菌的活性。

小孩选择益生菌的注意点

1. 选择适宜年龄的益生菌产品；

2. 益生菌的数量适宜，不要超过每日所需；

3. 对于婴幼儿，应当在医生指导下使用益生菌产品，不建议自行选用。

益生菌如何食用？

益生菌可以通过口服制剂、乳酸菌饮料、发酵面食、蔬菜等多种渠道摄入。对于受人群，不宜过多食用乳酸菌制品。

结语

益生菌是维护肠道健康必不可少的微生物群落，大人和小孩的益生菌需求量和使用方式有所不同，选择益生菌产品时应当注意菌株选择、品牌可靠性、适宜年龄、食用方式等方面。在医生或医药师指导下选择益生菌制剂，摄入益生菌的同时也要注意均衡膳食、保持良好的生活习惯，全面维护肠道健康。

卓岳宜君素益生菌，目前在市场上不论是价格还是质量，都真正做到了让消费者满意，因为首先益生菌这个产品，看重的就是活菌的数量，而卓岳宜君素益生菌的单盒活菌数量就高达20000亿cfu，有效含量高，效果才越好。并且，在活菌菌株方面，卓岳宜君素的菌株丰富性也是也是让消费者感到满意的一点，其产品中只含有9种益生元16种益生菌。配方干净，品质看得见。卓岳宜君素益生菌以先进的三层包埋冻干技术工艺、高品质的原料、严格的质量管理体系来保证产品的品质和安全性。