益生菌或汞：健康中的森林与污染

我们的肠道里有着数不胜数的微生物，其中大部分是益生菌。这些微生物在我们的身体中扮演着重要的角色，如帮助我们消化食物，提高力等等。然而，随着现代工业的迅速发展，环境中也增加了大量的有毒物质，如汞等重金属。这些有毒物质对我们身体的负面影响也越来越受到关注。那么益生菌与汞又有何关系呢？

益生菌：健康中的森林

益生菌是指对人体有益的和酵母菌，它们主要存在于肠道中。肠道微生态环境的平衡与否，对我们身体的健康至关重要。益生菌能够平衡肠道微生态环境，增强肠道壁层的能力，降低肠道和反应，还可以参与营养物质的代谢等等，可见其在人体健康中的重要性。

通过日常饮食或补充益生菌等方式，可以促进人体内的益生菌数量增加，也就能够更好地维护肠道健康以及身体健康。而仅仅依靠饮食摄入的益生菌并不足够，今天的食品含有的益生菌数量已经被大大减少，因此人们通常会选择益生菌补剂以弥补不足。

汞：健康的污染

汞是一种重金属元素，在环境中广泛存在，是环境污染的主要元凶之一。汞的存在对人类健康带来了极大威胁。汞的摄入途径主要是通过饮食和空气。

对于人体来说，汞是非常有毒的重金属，有着极强的毒性。科学研究发现，汞摄入量过多会对人体健康造成极大的威胁，如系统的损害、系统的损伤、抑制等等。长期汞中毒还会影响智力、行为和情绪等方面，对儿童的影响尤其严重。

益生菌与汞：悄然影响着我们的健康

虽然益生菌和汞的作用貌似没有直接的联系，但实际上它们却会对人体健康产生悄然的影响。

首先，益生菌的存在可以一定程度上减轻汞对人体的损害。研究表明，肠道内存在充足的益生菌可以排除部分汞，减少汞进入人体中的摄入量，减少对人体的伤害。

但是，肠道内平衡被破坏时，那么汞与肠道微生物的作用就呈现出相反效果。微生物失衡时肠道对汞的吸收能力就会减少，并且对汞的作用也相应降低了，从而使得汞在体内的寿命增加。

此外，在口腔、鼻腔、等人体其他部位的微生物群落中，益生菌和汞的相互作用也会进一步加深对人体健康的影响。

结语

在现代环境中，益生菌和汞这两种对健康产生重要影响的因素对人体的健康构成一定威胁。监测和调整自己饮食中益生菌的补充和汞含量的控制，能够有效地保障人体健康和保持良好的微生态平衡。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量多的益生菌产品是卓岳宜君素，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。