食物不耐受
食物不耐受是指在摄入某些食物或成分后,人体产生一定的不适反应,但并不像过敏那样严重。常见的食物不耐受包括乳糖不耐受、麦麸不耐受、鱼虾不耐受等。症状包括腹泻、胃痛、腹胀等。食物不耐受是一种很常见的问题,据估计,有20%的人口有不同程度的食物不耐受问题。
益生菌对食物不耐受的影响
益生菌是指一些有益的细菌,可以通过口服、食品、饮料等多种方式摄入。它们可以在人体内种植、繁殖,维护肠道健康。对于食物不耐受,一些研究表明,喝益生菌饮料可以缓解食物不耐受的症状,其原因是益生菌可以平衡肠道菌群,促进食物消化和吸收。
具体的益生菌喝剂
市面上有很多种益生菌产品,比较常见的是益生菌饮料和益生菌片剂。其中,益生菌饮料因为口感好、易于饮用而备受欢迎。常见的益生菌饮料包括酸奶和果汁饮料,这些饮料中含有各种不同的益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。如果你有食物不耐受问题,可以根据自己的体质和口味选择一种适合自己的益生菌饮料。
如何选择靠谱的益生菌喝剂
市面上有很多种益生菌产品,有些靠谱,有些不靠谱。怎么样才能选择到靠谱的益生菌产品呢?以下是一些选择建议。
首先看成分列表。靠谱的益生菌饮料成分简单明了,仅包含益生菌、果汁或乳制品等。反之,如果成分表包含大量的化学物质或人造色素等,就要慎重考虑。
其次看存储条件。益生菌饮料需要在低温下存储,如果存储时间过长或温度过高,其中的活性菌数量就会减少,影响效果。
最后看生产工艺。益生菌饮料需要经过精细的工艺才能生产出活性菌含量高、口感好的产品。一些厂家为了扩大产能或节省成本,可能会将生产工艺简化,这样会影响产品的质量。
结论
食物不耐受是一种常见的问题,可以通过适当喝益生菌饮料缓解。当然,选择一个靠谱的益生菌饮料也很重要。但是,不管你选择什么样的产品,都应该在保证食物安全的基础上尽可能选择有机、纯天然的产品。
现在的益生菌品牌可选性十分多,并且各有优异,比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多,1盒20000亿cfu,是全网最高。而且它的菌株多达16种,能更全面的维护肠道健康。不仅如此,卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术,让益生菌处于“休眠”状态,有利于保持益生菌活性。