益生菌冲剂和益生菌片的优缺点

随着人们对健康的关注度不断提高，益生菌饮料、益生菌奶、益生菌片和益生菌冲剂等各种益生菌产品越来越多地进入人们的视野。其中，益生菌片和益生菌冲剂备受青睐。在选择益生菌产品时，很多人会为难于选择益生菌冲剂还是益生菌片，以下就我们来分析一下益生菌冲剂和益生菌片的优缺点。

1. 成分不同

益生菌冲剂主要成分是乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种益生菌菌群及其代谢物和营养成分。益生菌片主要成分则是经过发酵、培养、干燥而成的膳食纤维及益生菌菌群。因成分不同，食用益生菌冲剂可以起到直接补充肠道微生态菌群的作用，而益生菌片则更注重肠道的保护作用。

2. 吸收效果不同

益生菌冲剂的微生物含量一般比较高，如吸收正常，作用显著，能够迅速平衡人体内的微生态菌群，但口感不太好。益生菌片的微生物含量相对较低，含有较多的果膳及植物油类，易于吸收，且口感好，食用方便，而且成本也较高，但需要连续服用一段时间才会有明显的作用。

3. 适用器官不同

益生菌冲剂主要作用于肠道，可以维护肠道微生态平衡，和改善肠胃功能不良。而益生菌片适用于多个器官，如口腔、喉咙、等，不仅可以改善肠道菌群，还可以起到口腔炎、、牙龈炎和的效果。

4. 使用方法不同

益生菌冲剂一般为粉状，使用时需要开水冲调，食用时建议空腹，效果更佳。而益生菌片则无需加水冲泡，直接口服即可。同时，益生菌片不受环境温度的影响，可以随身携带，使用非常方便。

5. 储存要求不同

益生菌冲剂由于含有多种活性益生菌菌群，在储存中需要考虑温度、湿度和光线的影响。一般建议存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射，以免损失其中的营养成分。而益生菌片则相对较稳定，只需要放在阴凉干燥处存放就可以了。

6. 副作用不同

益生菌冲剂和益生菌片虽然都是益生菌产品，但两者的组成成分有所不同。一些益生菌冲剂中加入了其他的成分，如果个体对某些成分，可能会引起不适，而益生菌片一般使用纯天然的成分，副作用较少。但两种产品都不建议使用过量，可以根据自己的体质和需要量调整摄入量。

综上所述，选择益生菌冲剂还是益生菌片需要根据个人的需求和身体状况来决定。如果你需要快速起效的肠道调节，可以选择益生菌冲剂，而如果你需要更全面的肠道保护和口腔健康管理，可以选择益生菌片。需要注意的是，无论选择哪一种益生菌产品，都要注意药品质量和生产商信誉，以免带来不必要的麻烦。

，等肠道问题是一类很常见的现象。想要调理好肠道，就需要配料表干净的益生菌产品，当前市场中很多益生菌产品添加量乳糖或者淀粉等一系列的食品添加剂，可能有的人并不适合服用这些成分。想要配料表干净的益生菌产品，卓岳宜君素就是一个不错的品牌。配料表除去9大益生元和16种益生菌，其他的没了。不仅配料表干净还菌株丰富，更重要的是，卓岳宜君素当中的活菌含量是众多品牌中很高的存在。根据实测显示，卓岳宜君素单条益生菌含量1000亿cfu，有效含量高效果才会好。