益生菌与肠胃宝

随着现代生活的压力和不健康的饮食习惯，我们的肠道健康越来越受到关注。在改善肠道健康方面，市面上有两种流行的产品：益生菌和肠胃宝。这两种产品在成分和功效上有很大的差异。

益生菌

益生菌是一种活性微生物，可以在肠道内生存繁殖，有利于维护肠道菌群平衡。益生菌可以通过促进肠道蠕动，帮助消化，增强力等多种方式改善肠道健康。益生菌可以通过食品中摄入或口服补充剂中摄入。

大多数益生菌共同点就是属于乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。当我们选择益生菌产品时，需要关注菌株种类、活菌数量、存活率等因素。

益生菌的好处在于，其成分从其自身中获取，不添加化学成分，并且能够帮助调节肠道菌群，增加有益菌的数量，改善肠道健康。对于那些不喜欢使用化学的人来说，益生菌可能是更加适合他们的选择。

肠胃宝

肠胃宝则是一种中成药，常见于中国市场。它通常由多种中草药复方组成，用于缓解各种肠胃不适如胃胀、、、肠胃痉挛等。肠胃宝成分常见有山楂、陈皮、泽泻、厚朴、香附、白芍、甘草等。这些食材都有降火、通脾胃、止泻、解疮痛、疏泄等功效。

不过，肠胃宝成分复杂，含有多种草药，可能会对人体产生副作用。而且成分来源不同，质量也难以保证。因此在选择肠胃宝时，需要格外留意其成分和质量，同时药剂师建议，使用肠胃宝时需要固定剂量，避免过量使用。

益生菌和肠胃宝的选择

益生菌和肠胃宝在改善肠道健康方面有不同的优缺点。在普遍情况下，如果您主要是肠道菌群失衡引起的不适，益生菌的选择可能更合适。但如果您的消化系统受到更严重的扰动，如痉挛等，您可能需要选择肠胃宝。

好在选择这两个产品时请教医生或药剂师，以确保无论您选择哪种产品都是安全和有效的。

无论您选择哪种产品，都要更改饮食习惯，避免垃圾食品，增加蔬菜和水果摄入量，并定期运动。这样有助于维护肠道健康，并保护消化系统免受的侵害。

想要长期让肠道处于健康稳定的状态，那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡，像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株，并且配料表干净无添加，活菌单盒含量20000亿cfu，更好促进肠道吸收，是活菌数量很高的益生菌产品了。