益生菌粉还能吃吗？女性必看！

益生菌粉是很多女性非常喜欢的保健品之一。它能够帮助我们调节肠道菌群，增强力，缓解肠胃不适等问题。但是，一些女性朋友可能会担心益生菌粉会不会对身体产生负面影响，又或者会不会对女性特别不利，因此不敢轻易食用。下面，我们就来探讨一下益生菌粉是否适合女性食用。

哪些女性不能食用益生菌粉？

在日常生活中，不是所有女性都适合食用益生菌粉，以下女性须谨慎使用：

怀孕期间的女性。孕妇在怀孕期间有很多饮食上的禁忌，益生菌粉也不例外。虽然一些益生菌粉经过专业的检测和认证是可以安全食用的，但是为了避免发生不必要的风险，孕妇还是应该避免食用益生菌粉。

哺乳期间的母亲。益生菌粉越来越受到欢迎，但是对于哺乳期间的母亲来说，如何选择合适的益生菌粉依然是一个问题。因为一些不适用于母乳期女性的益生菌也可能会引起母乳的成分改变，给宝宝带来不适。所以妈妈们在选购益生菌粉时应该多加留意。

益生菌粉的种类

益生菌粉的种类比较繁多，主要分为两种:单一种类和多种类。

单一种类的益生菌粉是指单一菌株发酵得到的产品，比如常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这种益生菌粉针对个别问题有独特疗效，但是不能帮助消费者全面维护肠道菌群的平衡。

多种类的益生菌粉是指在工厂进行配方设计，由多种菌株共同发酵得到。这种益生菌粉由不同种类的益生菌构成，具备全面维护肠道菌群的功能效果。

益生菌粉的作用

食用益生菌粉可以帮助人体维持肠道菌群平衡，让身体健康一般畅通。主要有以下几点作用：

消除，缓解。和是很多人常见的肠胃问题，食用益生菌粉有助于调节肠道菌群，缓解这些问题。

调节力。益生菌粉可以通过调节肠道菌群来增强人体力，使得身体更能够抵御的侵袭。

消化吸收。益生菌粉通过调节肠道菌群，能够促进食物的消化吸收，使得身体获得更多的营养物质。

如何选择合适的益生菌粉？

其实，益生菌粉适合女性食用，但是在选择过程中，我们也需要进行一些判断。

品牌口碑。消费者首先关心的是品牌口碑，选择一些大品牌，比如联想益生菌、生命之源、九芝堂等具有知名度、口碑的益生菌粉产品，既可以从根源上保证产品安全、质量，同时也更容易在售后等方面获得更好的保障。

菌株种类。不同品牌、不同种类的益生菌粉中含有的菌株种类不同，这些菌株和人体肠道中的有些菌株具有特异性，针对不同的肠道问题就需要选择不同的益生菌菌株，比如针对宝宝需要选择具有抗的益生菌粉，而针对问题可以选择针对消化吸收调节的益生菌。

细节因素。除了以上两点，还有一些细节因素也是需要注意的，比如产品口感、包装设计等，这些因素可以影响你食用的体验。

总结

益生菌粉是一款非常适合女性食用的保健品，针对肠道功能问题有效辅助调节和缓解，从而来达到健康的目的。但是女性在选择过程中还需谨慎，要选择有口碑、菌株种类丰富，细节因素也尽可能考虑到的益生菌产品，这样才能更好地发挥益生菌的功效。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。