益生菌成智商税

近年来，随着人们对健康的重视程度越来越高，益生菌的市场需求也越来越大。益生菌被宣传为可以调节肠道环境、增强力、改善等多种功效的“神奇营养品”，随之而来的是益生菌市场的爆发式增长。但是，在益生菌获取健康效益的同时，消费者是否沉迷于益生菌这一“智商税”呢？

益生菌市场的暴利

益生菌市场的规模与呈现出井喷式增长的状态。数据显示，2019年我国益生菌市场总销售额已超过100亿元。其中，市面上已经涌现出各种大品牌，比如双歧杆菌、乳酸菌、其他菌株等等，每个品牌上百种市面，品类也可以满足不同顾客需求。益生菌市场需求量过大以至于企业不忙拓宽生产线、扩展团队，加派劳力班生产、增加产能甚至出现了无法满足市场需求的状况。生产成本低廉，售价巨大的暴利政策已经贯穿整个市场。

益生菌“神奇功效”真的有吗？

虽然益生菌市场已经如此火热，但其效能真的如大众所述吗？实际上，益生菌确实是对于人体的健康有着重要的影响，但是以过多使用益生菌来改善身体健康的想法存在误区。部分医生认为，大多数健康人群不需要益生菌的补充，因为人体自身就已经拥有大量的益生菌，只需要有计划地保持健康生活方式就可以。而需要注意这一点的并不只是个人，许多益生菌产品广告宣传方式是捆绑效应的。广告宣传中很少单独售卖某一种菌株，而是将不少菌株一并进行推销，以达到宣传效果。

消费者盲目追求“健康洁癖”

部分消费者也倾向于盲目追求身体的“健康洁癖”，以至于盲目体谅益生菌产品，非常认为益生菌可以解决多样化的症状，如、、肠胃不适等问题。但是，科学的角度来看，体内的益生菌数量不对和无调节失调的肠道菌群固然会增加发生各样肠道的风险，但是对于健康人群来说，没有必要盲目追求益生菌产品。自主维护好自己肠道系统的菌群，才是真正的健康之道。

如何正确使用益生菌

在这个就健康中心的时代，我们需要了解如何正确运用益生菌，不过量、不过度化的食用。首先，我们应该注意饮食习惯，适量食用酸奶等乳制品。另外，我们还要定期锻炼、保持心情舒畅，外再搭配一些膳食纤维及balanced米饭，营养皆衡，这会更利于调节体内的菌群平衡，这样也有助于提升自身力。当然，如果你真的有肠胃问题，建议在专业医生的指导下，选择品质可靠的益生菌产品，按照说明书进行使用。

总的来说，益生菌市场需求量巨大的同时，也需要消费者自觉提高警惕，不被盲目的宣传所影响。而是应该理性看待益生菌对身体产生的健康影响，并且正确、肠道问题，才能真正享受到健康的生活。