介绍

水果益生菌果茶是一种美味又健康的饮料，是将益生菌与水果茶混合在一起制成的。益生菌可以帮助维持肠道健康，水果茶则可以提供营养，还有和抗原体的作用。自制水果益生菌果茶非常简单，只需几个步骤，就可以享受健康美味。

材料

热水

糖或蜂蜜 (根据个人口味)

水果 (比如草莓、蓝莓、木瓜等)

益生菌粉剂

步骤

步骤一：水果泡茶

将水果洗净，切成小块。将水果放入杯子中泡茶。将热水倒入杯子中，水的量视个人口味而定。加入适量的糖或蜂蜜，搅拌均匀。然后等待茶叶沉淀至底部。

步骤二：加入益生菌粉剂

在水果茶中加入一小勺益生菌粉剂。使用勺子搅拌均匀，确保益生菌均匀分散在茶水中。

步骤三：静置

将杯子放置在温暖的地方静置。让益生菌在茶水中繁殖，这个过程可能需要 8 到 12 小时。静置过程中不要搅拌杯子，让益生菌充分发酵。

步骤四：冷却

将益生菌果茶放入冰箱中，冷却 1 到 2 小时。这样既可以让茶水更加清凉，也可以让茶水中的益生菌更好地存活。

结语

自制水果益生菌果茶非常简单，而且味道也非常好。它不仅可以帮助你维持肠道健康，还可以提供营养。你可以根据自己的口味选择各种水果。不要忘记在制作时让益生菌充分发酵，这样才能达到好的效果。

卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量很好的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，非常适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有9种益生元和16种益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中很多益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网领先，配料表干净无添加，对于肠道有很好的改善效果。