结肠拉肚子吃什么益生菌

益生菌是有益于肠道健康的微生物，可缓解等消化道的症状。对于患有结肠的患者来说，益生菌的作用不可忽视。结肠患者常常面临很多消化系统相关的副作用，例如等，益生菌的摄入有显著的改善作用。

酸奶

酸奶是一种含有乳酸菌的发酵奶制品，是一种非常适合患有结肠的患者食用的益生菌。乳酸菌可以改善肠道微生物组的平衡，从而缓解等消化系统的症状。此外，酸奶富含蛋白质，对于身体的恢复也有很大的帮助。

发酵蔬菜

发酵蔬菜是另一种适合结肠患者食用的益生菌来源。例如泡菜、酸菜等都是发酵蔬菜。其中的乳酸菌可以促进肠道中有益菌群的增长，抑制有害菌群的生长，从而改善肠道环境，调节肠道蠕动，减缓等消化道症状。

酸奶喜欢吃太单调？可以试试下面这些益生菌食物

如果患者对酸奶的口感不太喜欢，还可以选择一些其他的益生菌食物。例如，含有乳酸菌的豆浆、奶酪，以及含有益生菌的口服制剂等都是可以选择的。

总之，在饮食方面增加益生菌的摄入量，可以很好的缓解结肠患者的消化系统症状。但是，在开始进食之前，请务必咨询医生是否适合患者的身体状况。