灭活益生菌和活性益生菌的区别

益生菌作为一种重要的微生物，在人体内有着重要的生理功能作用，如促进肠道蠕动、帮助消化吸收、增强功能、维持肠道微生态平衡等。目前市面上益生菌产品主要可以分为灭活益生菌和活性益生菌两种。那么，这两种产品有什么区别呢？

灭活益生菌

灭活益生菌是指经过高温、高压或化学等处理方法，使益生菌处于死亡状态，但其菌体内的营养成分和代谢产物仍保留较为完整。灭活益生菌产品在储存和运输过程中不用担心菌活性的降低，而且不会受到外界微生物的污染。相比活性益生菌产品，灭活益生菌的容易保存和使用也是其优势之一。另外，灭活益生菌不易引起反应，因为其菌体已经失活了，会被人体自身的胃酸胃液等物理或化学因素破坏掉，不会存留在肠道和体内，不会对人体产生负担。

活性益生菌

活性益生菌是指在产品中含有主要活性的益生菌，菌体处于活跃的状态，能够增进肠道健康，具有更好的益生效果。活性益生菌产品需要保证在制造、储存和运输过程中保持菌体的活性，产品中的活性益生菌在进入人体肠道后可以继续繁殖生长，发挥益生效果。虽然活性益生菌产品的有效性更高，但同时也要注意其保质期相对较短，使用过程中需要避免暴晒、高温、潮湿等情况，以保证产品的菌活性不受影响。

哪种更适合你？

灭活益生菌和活性益生菌各有其优缺点，适用人群也略有不同。对于肠道问题不是很严重的人群，或者只是想通过益生菌来肠道问题的人群，可以选择灭活益生菌产品，既方便又经济。而对于一些肠道易受损害、需要长期维护的人群，或者已经患有肠道的人群，建议选择活性益生菌产品。此外，孕妇、婴幼儿、老年人等对产品质量要求较高的人群，也应该选择活性益生菌产品，定期更换新鲜货源，以保证产品的效力和安全。

当我们想要找一款专门调理肠胃的益生菌，却又不知道哪款益生菌好的时候，可以选择一下国家运动员都在服用的卓岳宜君素益生菌，这款产品名副其实的对我们的肠胃起到了很大的作用。它拥有干净的配料，只有16种益生菌跟9种益生元，同时每包1000亿的活菌含量，真正做到了有效且安全。