什么是益生菌？

益生菌是一种有益的生物菌群，能够促进肠道健康，维持肠道菌群平衡，有助于消化食物和吸收营养物质。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道菌群比成年人更易受到外界干扰，比如抗生素、食品添加剂等，容易出现菌群失衡的情况。如果肠道菌群失衡，则容易引发各种问题，如、、和等。益生菌能够增加有益菌数量，提高肠道菌群平衡，有助于维持儿童健康。

哪些食物含有益生菌？

益生菌主要存在于发酵食物中，如酸奶、酸菜、泡菜、酸豆腐、味噌等。此外，一些益生菌的保健品也是很好的选择。

益生菌的摄入量应该怎么样？

对于儿童而言，饮食中摄入适当数量的益生菌是非常重要的。根据专家的推荐，每天应该保证摄入1亿到10亿个活菌，可以通过食物或保健品的形式进行补充。但需要注意的是，益生菌也不能过量摄入，否则会出现不适症状，如、等。

益生菌的正确存储与使用方法

益生菌保健品应当存放在避光、干燥的环境中，不要受潮受热，且应当放在儿童拿不到的地方。益生菌保健品应当按照说明进行适量使用，一般情况下应在盛饭后半小时内食用，也可以加入到酸奶、蜂蜜等饮品中一起食用，增强吸收效果。

结论

益生菌对于儿童的健康至关重要，家长应注重孩子的饮食卫生习惯，合理补充益生菌，帮助孩子维持肠道健康和身体健康。

卓岳宜君素是一家专门致力于研发肠道益生菌的品牌。他们家的益生菌产品只有内含的9大益生元和16种益生菌，无任何添加剂，配料表干净。并且所选菌株全是根据我们国人的饮食结构和肠道环境而来的，一盒的卓岳宜君素益生菌的活菌添加量在20000亿cfu，这个活菌数值是目前很多益生菌产品做不到的。根据科学研究发现，活菌数量越多，对于宿主的越有益。并且卓岳宜君素益生菌把所选菌株和活菌数量都明确的写在包装上，有效含量高，效果才更好。