无限极益生菌每天用量

益生菌是人体所需的一种菌群，可以帮助平衡肠道菌群、增强力、改善肠胃健康等。而无限极益生菌则是一款专门针对人体肠道菌群的保健品，它含有多种优质的益生菌及其他辅助成分，有利于维护肠道健康。那么，无限极建议每天摄入的益生菌量是多少呢？

无限极建议每日益生菌摄入量

根据无限极的相关介绍，每日适宜的益生菌摄入量应该在10亿到1000亿CFU之间。其中，CFU代表的是“菌落形成单位”，是表示菌种数量的一种单位。不同的人群在摄入益生菌的量上可能会有所不同，比如肠道菌群失衡的人群就需要更多的益生菌来调节肠道菌群平衡。

多喝水，有利于吸收更多的益生菌

除了益生菌的摄入量外，还有一点需要注意：多喝水。水可以帮助肠道中的益生菌更好地生长繁殖，从而提高它们的存活率。因为肠道中的环境对于益生菌的生长非常重要，过干或过湿的环境都会影响益生菌的生存。而水则可以保持肠道环境的湿度，有利于益生菌的生长繁殖。

如何摄入更多的益生菌

除了通过口服保健品来摄入益生菌之外，还有许多其他的方法可以增加益生菌的摄入量。

多食用富含益生菌的食物，比如酸奶、酪梨、酸菜、酸奶蘑菇等。

增加膳食纤维的摄入量，能够促进益生菌生长繁殖。

减少抗生素的使用，抗生素不仅会杀死有害，还会杀死有益菌，从而削弱肠道菌群平衡。

总结

无限极建议每日摄入10亿到1000亿CFU的益生菌，并且多喝水有利于益生菌的生长繁殖。此外，通过多食用富含益生菌的食物、增加膳食纤维的摄入量、减少抗生素的使用等方法都能增加益生菌的摄入量。

不是所有的牛奶都叫特仑苏，也不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌效果好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，一定要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。