什么是山姆益生菌？

山姆益生菌是一种有益的益生菌产品，可以帮助平衡肠道微生态，增强系统，促进身体健康。它是由美国山姆公司研发的，在全球范围内备受消费者追捧。

山姆益生菌的种类

山姆益生菌目前有多种类型，包括益生菌、益生元、益酸菌等。其中，益生菌是指对人体有益的活菌，可以增加肠道菌群的多样性和数量。益生元是种类繁多的碳水化合物，可以促进肠道内好菌的生长。益酸菌只是一种株，但具有调节肠道酸碱平衡、抑制有害生长的作用。

如何开启山姆益生菌？

开启山姆益生菌的步骤如下：

步骤1：选择适合自己的产品

在购买山姆益生菌之前，需要了解不同类型的产品，选择适合自己的。如果你想增加肠道菌群数量，可以选择含有多种益生菌株的产品。如果你的肠道菌群失衡，可以选择含有益生元的产品。如果你想促进肠道内酸碱平衡，可以选择含有益酸菌的产品。

步骤2：存储方式和注意事项

山姆益生菌存储时需要注意以下几点：

储存温度一般在2℃~8℃之间

避免受潮、阳光直射等

开瓶后在使用期限内尽快使用

步骤3：服用量和时间

山姆益生菌的服用量和时间因个人情况而异。一般来说，每日一次，建议在饭后半小时服用，以利于益生菌株在胃液中不被杀死，增加其生存率。

步骤4：慢慢适应

为了避免肠道不适应，初次服用时建议从少量开始，逐渐增加剂量，直至达到正常服用量。同时，切勿过量服用，以免引起肠胃不适等反应。

总结

开启山姆益生菌需要选择适合自己的产品，并存储在储存温度下，避免受潮、阳光直射等。在服用时需要注意服用量、时间和适应期。良好的服用习惯和合理的用量，可以有效增强肠道健康，促进身体健康。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。