宝妈选择益生菌(宝妈必知:如何选择适合孩子的益生菌!)

什么是益生菌? 益生菌是一种对人体有益的微生物,能够帮助维护人体肠道内的菌群平衡,促进消化道功能,增强免疫力。益生菌通常存在于发酵的食物、饮品和药物中,也可以通过益生菌补充剂来摄入。 宝妈为何应该...

什么是益生菌?

益生菌是一种对人体有益的微生物,能够帮助维护人体肠道内的菌群平衡,促进消化道功能,增强力。益生菌通常存在于发酵的食物、饮品和中,也可以通过益生菌补充剂来摄入。

宝妈为何应该关注孩子的益生菌摄入?

婴幼儿时期的肠道菌群是建立人生菌群平衡、调节反应、维持肠道健康的关键时期。若肠道菌群未能建立和稳定,可能导致多种肠道和身体不适。而在现代社会中,因环境、饮食生活习惯等因素影响,孩子们肠道菌群失衡的情况日益普遍。因此,宝妈应该注意孩子摄入益生菌的方式和数量。

如何选择适合孩子的益生菌?

在选择益生菌产品时,宝妈应当关注以下几点:

菌株多样性:建议选择含有多种菌株的益生菌产品,以获得更全面的营养和健康益处。

搭配其他营养成分:一些益生菌产品含有其他营养成分,如益生元、维生素等,这样能够增强产品功效。

规格适宜:选购规格适宜的产品,根据孩子的年龄和肠道状态,合理选购产品。

宝妈选择益生菌(宝妈必知:如何选择适合孩子的益生菌!)

生产工艺优良:产品生产应遵循科学标准,工艺流程和材料安全,保证产品质量。

益生菌的摄入量如何确定?

益生菌的摄入量因人而异,不同年龄段孩子需摄入的益生菌数量也不同。

0-3岁:建议摄入10亿CFU(菌落形成单位)/天。

4-12岁:建议摄入20-30亿CFU/天。

12岁以上:建议摄入30-50亿CFU/天。

益生菌会有哪些副作用?

益生菌一般无副作用,但在使用过程中也要注意以下几点:

选择适合自己孩子的产品:不同人体质不同,应根据自身情况选择适合孩子的益生菌产品。

不宜过量摄入:过量摄入可能会引起、等肠胃不适。

须注意如何储存:益生菌对湿度、温度等储存环境很敏感,在储存过程中要注意保持其活性。

总之,选择适合孩子的益生菌产品、控制摄入量、注意储存环境,在日常生活中保持良好的生活习惯,维护肠道健康,建立健康的菌群平衡。


到底吃什么品牌的益生菌好,专家表示一定要选择活菌添加量高的,只有这样才能够更好的调节肠道菌群,促进肠道蠕动,改善肠道健康,例如市面上一款卓岳宜君素益生菌,有着非常科学的配比,活菌添加量达到20000亿,全网高水平,服用效果也更好了。
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