宝宝益生菌酸奶做法

宝宝的健康是每个家长都非常重视的事情，而益生菌酸奶可以强化宝宝的肠道力，调节肠道菌群，。然而，市面上的益生菌酸奶各式各样，有些含有高糖分或者过多添加剂，不太适合婴幼儿，家长们可以自己在家制作营养健康的宝宝益生菌酸奶。

材料准备

所需材料：1000ml整牛奶、益生菌粉/液、食糖/蜂蜜。可以根据需要进行适量的增减。

做法步骤

1. 首先将准备好的整牛奶倒入锅中，加热至八成热。

2. 将加热好的牛奶倒入玻璃容器中，待稍微冷却一会之后，将益生菌液/粉加入其中，搅拌均匀。一般情况下，可以根据宝宝的年龄适量添加益生菌。

3. 在盖好容器的同时，将其放进密闭的保温箱中，保持室温状态，不要移动容器。

4. 等待大约6-8个小时，酸奶就会发酵完成。

5. 将发酵好的酸奶取出，如果觉得酸度不够，可以根据个人口味添加适量糖或者蜂蜜，搅拌均匀即可。

注意事项

1. 在制作酸奶前，应清洗容器，以免残留对发酵产生影响。

2. 在牛奶加热的过程中，应不停搅拌，以免牛奶因为过热而变质。

3. 益生菌的粉和液都可以使用，但是不同的益生菌粉要按照不同的说明书进行使用，不要使用过期的益生菌。

4. 发酵好的酸奶可以放进冰箱低温保存，保鲜约3-5天。

总结

自制宝宝益生菌酸奶简单实用，只需要几个简单的步骤，就能制作健康的宝宝益生菌酸奶。婴幼儿的肠道健康对于身体力的提升以及身体正常发育等方面都有极大的帮助，因此家长们不妨在日常生活中注重宝宝饮食的健康，坚持给宝宝提供营养健康的食物，为宝宝的成长保驾护航。

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