小孩吃益生菌上火吧(益生菌让孩子上火?如何正确使用!)

小孩吃益生菌上火吧! 随着益生菌在近年来的普及和广泛运用,很多家长开始给孩子食用益生菌,以提高孩子的免疫力,改善肠道菌群,但也有不少家长反映,孩子食用益生菌后会出现上火症状,那么,为什么孩子吃益生菌...

小孩吃益生菌上火吧!

随着益生菌在近年来的普及和广泛运用,很多家长开始给孩子食用益生菌,以提高孩子的力,改善肠道菌群,但也有不少家长反映,孩子食用益生菌后会出现上火症状,那么,为什么孩子吃益生菌会上火呢?如何正确使用益生菌?下面就带大家了解一下。

“上火”是什么?

先来了解一下什么是“上火”,在中医术语中,上火通常指体内火气过盛,表现为烦躁不安,口干舌燥,口唇生疮,大便干燥等,常见于气虚、体质燥热的人。有的家长反映孩子吃了益生菌后会出现口干舌燥、大便干燥等现象,认为是吃益生菌导致的“上火”症状。

小孩吃益生菌上火吧(益生菌让孩子上火?如何正确使用!)

益生菌的作用

益生菌是一种有益的生物制品,可以改善肠道菌群,增强身体力,促进消化,等。不仅如此,益生菌还具有抗菌、、促进骨骼生长发育的作用。

孩子吃益生菌为何会“上火”?

孩子吃益生菌后出现口干舌燥、大便干燥等症状,并不是益生菌本身导致的,而是由于孩子的身体状况不同,肠道菌群不同,吃益生菌的方式不对等多种因素共同作用所导致。

首先,有些孩子体质较为燥热,容易引起上火症状,这类孩子食用益生菌的量应适当减少,可以考虑选择低糖、低盐、低脂的益生菌产品。

其次,益生菌种类繁多,孩子吃不适合自己的益生菌也容易出现问题,因此家长选择益生菌产品时要仔细阅读产品说明,选用适合孩子的品种。

再次,益生菌的保存方式也很重要,有些益生菌需要低温保存,如果保存不当,容易失去活性,影响疗效。

如何正确使用益生菌?

首先,家长在选择益生菌产品时要认真阅读产品说明,根据孩子的年龄、体质等选用适合的品种。

其次,孩子进食益生菌不宜过量,一日数次,每次控制在一定量之内,过量食用会对肠道生态环境产生不良影响,进而导致消化和吸收功能的损害。

另外,益生菌应该搭配一定的食物一起进食,比如全麦面包、杂粮饭、蔬菜等,这样有助于增加益生菌对身体的吸收能力。

后,益生菌的保存要注意,根据产品说明低温保存。

结语

孩子吃益生菌上火并不是益生菌本身导致的问题,而是因为孩子的身体状况、菌群存在问题或食用方式不当。家长在选购和使用益生菌产品时,要仔细阅读说明,并搭配适当的饮食方式,才能让孩子享受到益生菌的健康好处。


既然益生菌对人体好处有这么多,我们在购买益生菌的时候应该怎么选择呢?首先我们要看它的配料表,因为“科技与狠活”的事情不是单单发生在一个产品身上。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌,它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元,并且每盒有两万亿活菌含量。是目前市面上配料表干净,活菌含量高的益生菌。好的益生菌对生存环境及生产环境要求都极为严格,所以我们益生菌选对了也能吃着安心,用着放心。
上一篇:宝宝一次吃了四袋益生菌(宝宝一顿吃下四袋益生菌引人注目)
下一篇:口臭是不是缺益生菌了(口臭与益生菌的关联:你是否缺乏益生菌?)

为您推荐