什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物菌株，主要存在于人体消化系统内，尤其是肠道。益生菌通过与宿主共生，能够调节和增强肠道的屏障、调节系统、帮助人体消化吸收和合成必需物质等等。

为什么需要益生菌？

随着日常生活中食物加工、抗生素使用、环境变化等因素的影响，人们摄入的益生菌数量和种类正在逐渐减少。研究表明，人体肠道微生物失衡与多种慢性高度相关，补充适当的益生菌可以帮助人体恢复身体健康。

哪些人需要益生菌？

由于各种因素可能导致肠道微生态失衡，建议以下人群补充益生菌：

长期使用抗生素及其他的人

经常食用高脂、高蛋白、高糖等食物的人

有肠道问题、轻微或症状的人

有系统问题，如、自身性等的人

准备怀孕、孕妇和哺乳期妇女

宠立欢推荐的益生菌——立护肠道

立护肠道是宠立欢可爱健康的品牌之一，推出并销售的优质益生菌，其中包含8株益生菌，每颗胶囊内菌数高达250亿。

立护肠道是符合GMP认证的产品，保证质量的同时，通过技术升级，更成功地解决了益生菌在肠道的存活率问题，进一步提高了该产品益生菌的功效。

立护肠道的功效

立护肠道拥有各种护肠益生菌，通过作用于人体肠道，对人体有以下功效：

平衡肠道微生物，促进健康的肠道环境

增强肠道屏障功能，减轻症状

降低有害菌的繁殖，防止和

帮助养颜，净化肠道

维持肠道菌群平衡，促进系统健康

合理服用益生菌

虽然益生菌对人体有很多好处，但是也要注意合理饮食和服用方式，以增强益生菌的辅助作用。

宠立欢推荐在饮食方面，应该多摄取富含益生菌的食物，如酸奶、酪乳、发酵食品等等。在服用益生菌时，一定要按照产品说明并适量服用，以免过多摄入造成不良反应。

结语

益生菌可以帮助人体维持健康的肠道环境，增强系统，和缓解一些慢性。宠立欢推荐使用合适的益生菌产品，例如立护肠道，从肠道的健康出发，维持身体的健康。

面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。