营养健康的宝宝益生菌水果条
宝宝益生菌水果条是一种营养丰富、口感极佳的零食,特别适合婴幼儿和儿童食用。它主要由水果、谷物、益生菌和一些天然甜味剂制作而成,既可以作为零食,也可作为营养均衡的小食吃。它的形状和口感可以让孩子们很容易吃下,而且营养成分也非常健康。
什么是益生菌?
益生菌是一种对人体有益的微生物,主要存在于人体的肠道内。它可以帮助我们消化食物,抵御有害的侵入,促进肠道健康,增强身体的力。人们通过食用含有益生菌的食品,比如酸奶、酸菜、益生菌奶粉等,可以摄入大量的益生菌,保持肠道健康。
为什么要给宝宝食用益生菌?
小婴儿的肠道菌群很容易受到外界环境的影响,一旦肠道菌群受到破坏,就会引发很多肠道问题。长期吃益生菌可以保护宝宝的肠道菌群,宝宝肠道问题的发生,促进宝宝的身体健康。此外,益生菌还可以帮助宝宝吸收营养,提高力,炎、道等的发生。
宝宝益生菌水果条的制作流程
宝宝益生菌水果条的制作非常简单,只需准备一些水果、谷物和益生菌。下面是具体的制作流程:
材料:
各种新鲜水果,比如苹果、梨、蓝莓、草莓等。
适量的燕麦片、麦片、玉米片等谷物。
益生菌粉。
适量的天然甜味剂,比如蜂蜜、枫糖浆等。
制作步骤:
将各种水果洗净去皮、去核,切成小块,放入料理机中打成果泥。
将燕麦片、麦片、玉米片等谷物,加入适量的水中浸泡30分钟。
将浸泡过的谷物和果泥放入一个大碗中,加入益生菌粉和天然甜味剂,搅拌均匀。
将混合物摆到烤盘上,用擀面杖擀平,并在表面均匀的喷上些水。
将烤盘放入预热至180度的烤箱中,烤20分钟左右至金黄色即可。
取出冷却后,切成条状即可。
宝宝益生菌水果条的营养成分
宝宝益生菌水果条富含多种营养成分。下面是它的营养成分表:
名称 | 每100克中的含量 |
---|---|
能量 | 102千卡 |
蛋白质 | 2.1克 |
脂肪 | 1.4克 |
碳水化合物 | 21.9克 |
纤维 | 3.6克 |
钙 | 20毫克 |
铁 | 0.8毫克 |
锌 | 0.4毫克 |
维生素C | 45毫克 |
益生菌 | 10亿个 |
总结
宝宝益生菌水果条是一款健康、美味、方便的小食品,适合所有年龄段的人食用,尤其适合婴幼儿和儿童食用。它富含多种营养成分,特别是益生菌,可以帮助我们维护肠道健康,促进身体健康。
益生菌产品能有效补充肠道中的益生菌,还能帮助调节肠道环境,促进营养物质的吸收。比如说卓岳宜君素益生菌,有着1000亿CFU活菌添加量。此外,其纯净的配料表也是一大亮点,仅包含益生菌、益生元和超过80%的膳食纤维,无添加任何脂肪、蔗糖或色素。这种简洁而高效的配方,使其成为追求健康生活人士的理想选择。