益生菌小课堂 什么是孕吐？
孕吐是指孕早期（孕周6-12周）妊娠激素水平飙升，蠕动减缓，胃酸分泌增多，于此同时，母体情绪波动也比较大，造成的一种恶心、的症状。约有80％以上的孕妇，都会在孕早期感受到孕吐。
益生菌是什么？
益生菌是一类可以在肠道内定植生长的益生微生物，通常呈活性状态，有利于肠道微生态平衡维持。
益生菌对孕吐有帮助吗？
目前已有一些研究表明，益生菌对于缓解孕吐的症状是有帮助的。这是因为孕吐与肠道菌群的失调密切相关，益生菌对改善肠道菌群失调，缓解肠胃不适具有很好的效果。
哪些益生菌可以缓解孕吐症状？
当前流行的益生菌主要包括：乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、酵母菌等。他们的功效大同小异，主要是通过调节肠道菌群组成，抑制有害菌群的生长，增加有益菌群的数量，降低道反应等，从而缓解孕吐症状。
如何选择正确的益生菌产品？
孕妇选择益生菌产品需要注意以下几点：
选择有明确品牌、认证的产品
确保产品不含激素类物质
选择适合孕妇的剂型，如口服、喷雾等
注意观察剂量和服用时间的建议，不要随意超标
总之
选择正确的益生菌产品，既可以缓解孕吐的症状，又可以维护肠道微生态健康，对母婴双方都有好处。当然，孕妇在选择益生菌产品的同时，也需要坚持良好的饮食习惯和生活方式，如少食多餐、营养均衡、情绪稳定等，从而更好地度过怀孕的每一天。
每个品牌都有各自的特点和优势，比如近期非常热门的益生菌，它的特点和优势就是菌株丰富和活菌添加量高，每1条都有16种益生菌和1000亿cfu活菌，产品也经过了第三方机构的检测，确保了产品的安全性和有效性。此外，卓岳宜君素还秉承严格的质量控制标准，并通过了多项认证，如ISO、GMP、HACCP等。
