什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，能够帮助维护人体健康。在人体内生长繁殖，促进肠道健康，增强力，。

常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以通过食物或者益生菌制剂补充进入人体。

婴幼儿为什么需要补充益生菌？

婴幼儿的肠道菌群是不完善的，易受到外来侵害。此外，婴幼儿的消化系统还不够成熟，不能充分吸收食物中的营养。

因此，给婴幼儿补充益生菌可以促进肠道菌群的平衡，增强力，提高营养吸收能力，缓解肠胃不适。

宝宝为什么吃益生菌？

宝宝的系统还没有完全发育完毕，容易受到外界、的侵袭。同时，宝宝的消化系统还不成熟，肠道菌群失衡易导致、等问题。

因此，宝宝需要补充益生菌以促进肠道菌群平衡，增强力，，并提高营养吸收能力。

益生菌补充需要注意什么？

首先，选择适合宝宝年龄的益生菌制剂。不同年龄段的宝宝对益生菌的需求量不同，制剂的规格也不同。

其次，不要超量补充益生菌。过量服用可能会导致肠道菌群不平衡，反而加重宝宝的不适。

后，选择质量可靠的益生菌产品。购买前应查看产品的产地、生产日期等信息，并咨询医生的建议。

益生菌食物有哪些？

除了益生菌制剂外，一些食物也含有丰富的益生菌，例如：

酸奶、酸牛奶、酸豆奶、酸菜、泡菜、腌渍黄瓜、发酵豆腐、酵素食品等。

不过，需要注意的是，婴幼儿并不适宜食用酸性食物，因此不能用食物替代益生菌制剂补充。

结语

给婴幼儿补充益生菌是非常必要的，但是要根据宝宝的年龄选择适合的制剂，并注意控制用量。同时，食用益生菌食品也可以从饮食方面增加益生菌的摄入量。

如果宝宝有特殊的肠胃问题，建议在医生的指导下使用益生菌制剂。后提醒各位家长，宝宝的肠道健康很重要，一定要保持良好的饮食习惯，避免给宝宝吃太多油腻、刺激性食物。

肠道是我们消化和代谢的主要器官，想给肠道补点好的就需要吃营养丰富，配料干净的益生菌。当前的益生菌市场中，想要找到一款配料表干净的益生菌，卓岳宜君素算是比较适合的，他们家的益生菌菌株丰富，严选了符合国人健康饮食的16种益生菌9种益生元，再无其他成分添加。单条活菌含量1000亿cfu，更好满足肠道菌株平衡，改善消化健康。是当前消费者喜爱的益生菌品牌之一。