为宝宝定期食用益生菌的好处

益生菌是一种能够促进肠道健康的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，减少有害菌的滋生，增强对抗的能力，因此让宝宝定期食用益生菌可以带来以下好处：

增强力

益生菌能够帮助肠道内有益菌种的生长，防止有害菌种的繁殖，从而提高宝宝的力。肠道是人体系统的重要部分，因此保护肠道健康可以宝宝患上、肠等，使其更加健康。

帮助消化和吸收营养

益生菌可以分解食物中难以消化的物质，提高宝宝的消化能力，从而更好地吸收营养。同时，它还可以产生某些酶来帮助宝宝消化乳糖和蛋白质等物质，避免肠胃不适。

缓解

益生菌可以增加肠道内的水分和菌群多样性，促进肠道蠕动，从而减少的发生。特别是对于母乳喂养的宝宝来说，益生菌的作用尤为显著。因为母乳的糖类成分易于被益生菌分解，有助于促进排便。

让宝宝定期摄入益生菌还可以。现代研究表明，肠道内的微生物与调节有着密切关系，益生菌可以调节系统，缓解和反应。因此，宝宝如果有史，或者存在风险，可以考虑让他们定期服用益生菌。

益生菌的使用建议

虽然益生菌十分有益，但是我们也需要注意使用建议，以达到佳效果：

选择适宜的益生菌制剂

市场上有多种不同类型的益生菌制剂可供选择，因此需要选择适宜的制剂。一般来说，我们应该选择含有多种益生菌菌株的制剂，好是针对婴幼儿的特制配方，这样可以更好地保持肠道菌群平衡。

遵循使用剂量

益生菌的剂量也十分重要。一般来说，宝宝使用的益生菌剂量应该按照制剂说明书和医生的建议来，不宜过量。另外，益生菌应该坚持长期使用才能发挥大的效果。

搭配正确的饮食和生活习惯

在使用益生菌的同时，我们也需要注意搭配正确的饮食和生活习惯。给宝宝提供足够的膳食纤维和水分可以帮助益生菌发挥更好的效果。另外，过度消毒和无节制使用抗生素也会破坏肠道菌群平衡，因此需要注意控制抗生素的使用。

谨慎选购和使用

后需要提醒的是，我们在购买益生菌制剂的时候要选择正规渠道和品牌，确保产品安全和有效性。益生菌并不是万能药，对于一些合并症的宝宝需要谨慎使用，并遵循医生建议。

总之，让宝宝定期食用益生菌可以带来很多好处，但我们也需要注意使用建议，以达到佳效果。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。