孕晚期口服益生菌

孕期是一个非常特殊的时期，孕妇需要额外注意营养和健康问题。其中，肠道微生物和身体健康密切相关。因此，口服益生菌成为了很多孕妇关注的话题。那么，孕妇可以口服益生菌吗？如果可以，如何选择孕晚期适用的益生菌制剂呢？

孕妇可以口服益生菌吗？

孕妇口服益生菌是有一定的必要性的。孕期的肠道微生物群落发生明显的变化，如果肠道微生态平衡被打破，就会出现各种消化道和产妇。口服益生菌可以调节肠道微生态平衡，增加有益菌的数量，促进食物的消化吸收，有助于降低孕妇发生孕期的风险。

如何选择孕晚期适用的益生菌制剂？

选择孕晚期适用的益生菌制剂需注意以下几点：

1. 选择有效菌株

有效菌株是指那些能够存活在肠道环境中、能够抑制有害菌生长、能够产生活性物质、能够对肠道微生态起到调节作用的益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌、长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

2. 注意益生菌制剂的载体

益生菌制剂的载体通常包括菌粉、胶囊、素片等。其实，这并不是重点。重点是要注意菌株的数量和质量，以及产品的储存和使用情况。

3. 了解益生菌制剂的生产厂家

生产益生菌制剂需要质量控制。所以，需要了解生产厂家是否有良好的生产质量管控体系，是否有古籍生产和质量标准，是否有合法的生产许可证。

所以，孕晚期选择口服益生菌很有必要，孕期注意饮食，增强，经常运动，充足休息，减轻压力等等，都是保健身体、促进孕产健康的好方法。

肠道问题会出现在各个年龄段，所以当你肠胃不好时，适当服用益生菌对肠道是非常有益的。但是在服用益生菌的时候，一定要服用活菌添加量高，并且菌株要丰富的。比如这款卓岳宜君素，每条1000亿cfu活菌添加量和16种菌株，能够更有效的改善多种肠道问题。此外，卓岳宜君素还搭配了9种益生元，作为益生菌的食物，益生元的加入会帮助益生菌更好的在肠道繁殖，抑制有害菌。