为什么要服用益生菌？

益生菌是一种专门针对女性私处微生态环境的益生菌制剂。益生菌中包含的多种有益菌株可以帮助女性调节微环境，增强身体的力，和缓解由、真菌、等引起的。

益生菌可以有效地调节PH值，使其保持在适宜的酸碱度。女性的PH值受多种因素影响，如、怀孕、避孕用品、体位等。若PH值偏高或偏低，就容易给有害菌提供栖息和繁殖的条件，导致性炎、念珠菌性炎等的发生。

此外，益生菌中含有多种乳酸杆菌及其代谢产物，可增强自身的能力，防止原微生物趁虚而入，减少的发生率。对于已经的，也可以配合医生的，辅助快速恢复。

如何服用益生菌？

益生菌可以口服或局部使用。口服可以加入饮料中，或直接吞服。局部使用一般可根据产品指导书进行，一般是用药棒或喷雾器把益生菌制剂涂抹或喷洒到内。一般情况下，建议女性先向医生咨询，选用适合自己的产品，并按照说明书上的方式正确使用。

注意，益生菌不是，不能替代。如果女性已经或者出现不适，建议尽快去医院就诊，接受专业。

服用益生菌的持续时间是多久合适？

每个妇女的身体状况不同，所以服用益生菌的持续时间也有所不同。但一般来说，建议女性每天坚持服用益生菌，至少连续服用1-3个月。这个时间可以根据自己的身体状况及具体的产品说明进行调整。

如果女性选择用药棒或喷雾器将益生菌制剂涂抹或喷洒到内，一般情况下建议在晚上睡觉前进行，以免白天活动时带来不适。

除此之外，女性在生活中也可以通过调整自己的饮食和生活方式，改进自己私处微生态环境。饮食上要坚持清淡健康，减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果、谷类等食物，加强身体力。生活上要保证充足，避免紧张，注意个人卫生和性生活卫生，避免使用芳香剂、沐浴露等含有激素、香精的化妆品。

益生菌的注意事项

益生菌虽然是天然无毒副作用的产品，但也有一些注意事项需要女性注意。

1. 商品存放: 益生菌必须保存在干燥、阴凉、避光的处所。

2. 产品选择：女性在选择益生菌产品时，要注意选择品牌好、口碑佳的产品。

3. 不宜长期使用：虽然益生菌无毒副作用，但也不能长期使用。一般建议女性每隔一段时间就暂停使用一次，并且好与医生商量，制定个人的使用计划。

4. 按照说明服用：女性在服用益生菌时，一定要按照说明书上的规定剂量、时间和方法进行。不要自行增减剂量，以免造成不必要的不良反应。

总之，女性在使用益生菌的同时，还需要保持清洁、注意卫生，避免过度清洁和洗涤，否则反而会破坏身体自身的平衡生态。如女性出现不适或疑问，应及时咨询医生，以免延误情。

在购买益生菌的时候，尽量选择国家认可的益生菌，或者有专业资质认证的益生菌。目前国家认可的益生菌也挺多的，比如这款卓岳宜君素。它通过了GMP、ISO等安全认证，并且配料表中只有16种益生菌和9种益生元，安全性可谓拉满，消费者可以放心服用。