喝完益生菌大便绿色，这是为什么？

近一位网友发现，每次喝完益生菌后，自己的大便都会变成绿色。这让他感到非常奇怪，于是他向网络上的专家寻求帮助。其实，这种情况并不罕见，下面我们就来看看为什么喝完益生菌之后会导致大便变成绿色。

原因一：益生菌的颜色

首先，我们需要知道益生菌本身的颜色是什么。很多益生菌产品会添加着色剂，使得产品更具有吸引力，同时也加强了产品的营销。而添加的这些着色剂就是蓝绿色的。因此，当我们喝下蓝绿色着色剂的益生菌饮料时，大便自然就会变得更绿了。

原因二：对消化系统的影响

其次，益生菌对消化系统也有一定的影响。益生菌中的活性可以促进肠胃蠕动，加速食物通过肠道，减少的发生，从而改善肠道环境。同时，益生菌中的与人体肠道中的相互作用，产生一些化学变化，此过程中产生的一些代谢产物也有可能是绿色的，从而也导致了大便颜色的改变。

原因三：与其他食物的搭配

后，我们还需要考虑食物的搭配问题。益生菌饮料含有一定的乳糖和乳酸菌，如果与某些脆弱的人体肠道细胞接触时，会被降解生成大量的有机酸，如乳酸，葡萄糖酸等。这些酸碱影响会改变大肠泌液的酸碱度, 若酸碱度改变，在自体及外源代谢产物的作用下，也会使大便颜色发生改变，特别是会变成绿色。

综上所述，喝完益生菌后大便变成绿色，原因或许是上述三个方面的因素都起到了一定的作用。我们不必过于担心，这种情况通常不会持续很久，且不会对身体造成伤害。但是如果出现绿色的大便持续出现，且不只是因为食物颜色或益生菌，或者伴随其他身体不适，就需要尽早寻求医生的帮助了。毕竟，身体健康才是重要的。

想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。