发烧可以吃益生菌

当人体处于发烧与的状态时，消化系统会受到影响，人体内的益生菌数量可能会受到影响，因此很多人会担心是否可以在这种情况下食用益生菌。实际上，益生菌在这种情况下并不会对人体带来不良影响，更有可能带来好处。

益生菌对于的影响

虽然是人体为了排除身体内有毒有害物质而采取的一种自我保护措施，但过程中，人体内和益生菌的数量可能会出现一定程度的不平衡。此时，摄入含有益生菌的饮食可以帮助身体恢复内部平衡，促进益生菌的生长，维持自身系统的正常运转。

益生菌对于发烧的影响

发烧时，人体需要消耗大量的能量来对抗原体，造成身体疲劳、不佳，饮食摄入量减少和消化系统功能减弱，益生菌的数量也容易减少。此时摄入益生菌食物可以增加身体营养，同时促进肠道功能恢复和抵御，从而帮助人体快速恢复健康。

可以食用哪些益生菌？

一般来说，可以食用酸奶、酸牛奶、乳酸菌饮料等含有益生菌的饮料。同时，还可以选择含有Bifidobacterium和Lactobacillus菌株的益生菌制品。这些菌株是益生菌家族的常见成员，在肠道内有很好的功能表现，如释放抗生素类物质、抗和调节等。

使用益生菌制品的注意事项

虽然益生菌制品能够对肠道菌群有所改善，但在食用过程中也需要遵循一定的注意事项。首先，应该选择正规厂家生产、证明质量安全有保障的益生菌制品。其次，在服用前需要检查制品是否过期，否则摄取过期物品容易引起等不适情况。此外，初次使用益生菌制品时应先少量尝试，以免引起不必要的身体不适。

结语：

在发烧、等身体不适情况下，饮食调理是恢复身体健康的重要方面之一，益生菌制品在这一过程中发挥的作用不容忽视。但需要注意遵循正确使用方法，方可发挥良好的效果。

好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。