胃益生菌益生元

胃是现代人常见的一种消化系统，症状包括上腹部、反酸、嗳气等。不少人在听取医生建议后，开始使用益生菌和益生元，以缓解胃带来的种种不适。

益生菌和益生元的作用

益生菌指的是一种利于人体健康的，它们可以促进肠道健康。常用的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。而益生元则是为肠道中的益生菌提供营养的物质，常见的益生元包括菊粉、低聚果糖等。

益生菌和益生元的作用主要有以下几个方面：

维护肠道菌群平衡，减轻、等消化系统问题

提高力，减少和的发生

促进食物消化，从而提高营养吸收率

减少胃酸分泌，缓解胃酸过多导致的不适

胃患者食用益生菌益生元的注意事项

虽然益生菌和益生元具有许多好处，但不是所有人都适合食用。特别是胃患者，要注意以下事项：

首先应该咨询医生，确认自己是否适合食用益生菌益生元

选择合适的益生菌和益生元品种，不同的和营养物质对不同类型的胃患者有不同的效果

注意服用剂量，不要过量，否则可能会产生不适等副作用

避免与一些共同服用，如抗生素等

注意饮食卫生，避免摄入有害菌和

结语

益生菌和益生元是维护肠道健康的重要手段，对缓解胃也有一定的作用。但是需要提醒的是，肠道健康是个系统工程，如果胃患者想同时用它们来缓解情，还需要注意一些饮食和生活习惯上的调整，才能真正达到理想的效果。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。