为什么11岁的儿童需要益生菌？

益生菌就是一种有益身体健康的活菌，它在人体肠道中起到很重要的作用。儿童时期的肠道菌群尚未完全成熟，如果缺乏益生菌的补充，容易导致肠道菌群失衡，引发、等肠道问题。而益生菌可以帮助保护肠道黏膜，增强肠道力，促进食物的消化吸收，还能够、等的发生。

如何选择适合11岁儿童的益生菌？

1.选择含有多种菌株的益生菌产品。不同益生菌对肠道的作用不同，多种菌株可以综合起到更好的效果。

2.选择含有足够数量益生菌的产品。益生菌数量太少，可能无法达到预期的效果，建议选择每日能提供数十亿甚至上百亿的益生菌产品。

3.选择符合儿童年龄特点的产品。11岁儿童可以选择一些中高档次的适合儿童的益生菌产品，同时需遵循产品标签上的用量建议。

4.不宜选择只含"益生元"而不含益生菌的产品。虽然益生元也能维持肠道微生物平衡，但是益生菌对于人体的好处更多。可以选择同时含有益生元和益生菌的复合型产品。

5.更好的选择可以通过问询医生和看品牌评测等多种途径获取，根据孩子的体质和需求来选择合适的产品。

如何正确服用益生菌？

1.建议在早晨空腹时服用益生菌。

2.配合饮食。维持均衡饮食，避免油腻重口味的食物。

3.要坚持长期服用。益生菌需要长期作用于肠道菌群，才能真正起到预期的效果。

4.不建议长期超量服用。孩子的消化系统和等器官尚未成熟，过量服用可能会对身体造成负担。

5.服用过程中，注意观察孩子的身体反应，对于不良反应需要咨询医生或者停止使用产品。

结语

益生菌对于11岁的孩子来说，是一个非常好的保健品。不过，我们在选择益生菌的时候需要注意选择正规品牌、合适的产品、正确的服用方法，遵循孩子的身体反应。这才能真正起到维护孩子肠道健康、增强力的作用。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。