什么是益生菌？

益生菌，是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助维持肠道生态平衡，增强身体力，降低肠道风险，并对口腔、、生殖系统等有重要作用。

广告中的Ad是益生菌吗？

广告中的Ad是指Advocare的产品。Advocare是美国一家公司，提供营养补充剂和健康产品，包括像“Digest-Ease”这种看起来像益生菌的产品。

然而，虽然Advocare的产品可能宣称含有“友善菌”，但它不一定是益生菌。实际上，Advocare的产品多数采用的是质量不确定的菌株，缺乏临床证据来证明它们对人体产生真正的益处。

益生菌应该如何选择？

如果您真的想服用益生菌来改善肠道健康，建议您在购买时仔细阅读包装上的标签和说明，考虑以下几个因素：

菌株：选择那些经过临床研究，能够确保在人体肠道中存活并起到益生作用的菌株。

数量：一般而言，每日建议摄入数十亿个活菌体，这要看具体产品的说明。

质量：选择那些在生产、保存和配送过程中经过充分质量控制的产品。

适应症：选择适合自己症状的益生菌。

益生菌的副作用和风险

益生菌通常被认为是安全的，但一些人可能会出现轻微的不适，如、、等症状。此外，如果您有系统缺陷或正在接受抑制，应该在使用益生菌之前请医生咨询。

结论

虽然广告中的Ad可能并非真正的益生菌，但是益生菌确实是一种对人体健康有益的微生物。在选择益生菌产品时，建议仔细阅读产品说明，选择拥有确定菌株、数量和质量的产品。此外，益生菌也存在一些副作用和风险，应谨慎使用。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。