什么是益生菌？

益生菌指的是一类对人体有益的微生物，在肠道中起到调节肠道菌群平衡、保护肠道黏膜、增强力的作用。益生菌可以通过饮食或补充剂的方式摄入。

五个月宝宝是否可以食用益生菌？

五个月宝宝的肠道菌群还处于发育阶段，益生菌的补充可以对其肠道菌群的平衡有积极的影响。不过，宝宝不应盲目服用益生菌补充剂，应该在专业医生或营养师的指导下饮用。

益生菌可以对五个月宝宝有哪些好处？

1. 帮助建立健康的肠道菌群，改善肠胃功能。

2. 增强力，肠道和系统。

3. 促进宝宝营养物质的吸收。

4. 可以缓解宝宝的、等不适症状。

如何选择适合五个月宝宝的益生菌补充剂？

1. 选择添加有益生素的配方奶粉，均衡饮食也可以让宝宝获得益生菌。

2. 选择品牌信誉度高的益生菌产品，选择正规途径购买。

3. 建议选择单一成分的纯益生菌，这样更符合宝宝的肠道群微生物环境。

4. 注意遵循产品说明，仔细了解相应的适用年龄、贮存方式等信息。

益生菌的注意事项

1.过量的益生菌补充会导致肠道菌群失衡，同时会产生、泻痢等不良反应，应该遵医嘱服用。

2.宝宝如果有严重肠胃道，或者功能低下等情况时，需遵医嘱使用益生菌补充剂。

结语

益生菌可以对五个月宝宝的肠道菌群平衡、力、营养吸收等方面产生积极影响，但是在使用之前必须仔细了解产品信息，遵循医嘱使用，尽可能避免产生不良反应。如果宝宝有异常情况，及时就医寻求专业医生的建议。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。