什么是益生菌？

益生菌是对具有潜在健康益处的活菌或非活菌的微生物制剂的统称，它们可以改善肠道菌群的平衡，促进肠道健康。

肠蠕动缓慢的危害

肠蠕动缓慢是指身体排便的速度变慢，便便在肠道中停留时间过长，容易引起等问题。肠蠕动缓慢会导致肠道蠕动功能减弱，大便在肠道内积聚时间过久，让粪便中的毒素在肠道内循环吸收，对身体有害。因此，需要及时补充适合肠蠕动缓慢的益生菌。

适合肠蠕动缓慢的益生菌推荐

1. 双歧杆菌：双歧杆菌能够改善，提高肠道蠕动的频率和幅度，增加肠道黏膜的，保护肠道健康。

2. 乳酸菌：乳酸菌能够分解肠道中的糖类和蛋白质，生成有利于肠道吸收的物质，同时抑制肠道坏菌的繁殖，有助于维持肠道菌群的平衡，减轻症状。

3. 双歧杆菌+乳酸菌：双歧杆菌和乳酸菌的协同作用可以达到更好的效果，能够显著改善肠道蠕动功能，促进大便的排泄。

如何补充适合肠蠕动缓慢的益生菌？

1. 饮食补充：饮食中含有各种益生菌的食品，例如酸奶、酵素食品等。

2. 益生菌制剂：益生菌制剂是一种快速、便捷的补充方法，例如口服益生菌胶囊、益生菌冲剂等。

3. 禁忌：肠蠕动缓慢可能是某些的症状，如果益生菌补充无效，应及时就医。

总结

肠蠕动缓慢会影响肠道健康，需要及时补充适合的益生菌。双歧杆菌、乳酸菌和双歧杆菌+乳酸菌组合是适合肠蠕动缓慢的益生菌。饮食补充和益生菌制剂是常用的补充方法，但如果益生菌补充无效，应及时就医。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。