为什么三岁儿童需要益生菌？

在三岁左右的儿童身体发育期间，肠道的菌群定植非常重要。益生菌是一种有益的微生物，可以协助孩子消化食物、合成维生素和减少有害的滋生。同时，益生菌还可以增强孩子的功能。

在现代饮食中，因为糖分和加工食品含量高，孩子们的肠道菌群失衡变得更为普遍。因此，很多儿科医生建议父母在孩子三岁左右的时候开始给他们补充适当的益生菌。

每天应该吃多少益生菌？

目前，在市场上可以找到很多益生菌产品，如固体或口服液体剂。但是，为了确保儿童的健康，不应该盲目补充益生菌，应该要了解孩子每天需要吃多少益生菌才能达到佳效果。

根据专家的建议，每天三岁儿童的益生菌补充剂量应该在5亿到10亿CFU之间。尤其是对于孩子来说，每天摄入的益生菌数量非常重要，因为孩子的肠道定植菌群的数量和多样性比成年人更容易受到干扰。因此，父母应该选择符合孩子年龄段且知名品牌的益生菌产品。

如何选择合适的益生菌产品？

在选择益生菌产品时，父母需要着眼于适合孩子的具体年龄段和健康需求。例如，有些益生菌产品可能出现反应，或者对患有的孩子并不适用。

另外，父母还需根据自己预算，自行选择高品质益生菌剂。在市场上，品质因素包括了菌株数量、保质期、包装方式、生产厂家等多个方面，越高品质、知名度越高的益生菌产品普遍更具有保障性。

如何摄入益生菌？

益生菌可以以多种方式补充，例如直接食用含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆腐等。但是，含有益生菌的食物摄入量和种类的限制性也较高。另外，口服则可以从多个品牌、种类中选择。一些口服会进行膜包覆以保护菌株，增加汇那颗粒度，让菌株更加牢固地留在肠道中。

教孩子正确吃益生菌也是很重要的。例如，直接将口服药品浇在婴幼儿的舌头上是不利的，可能会烫伤口腔。因此，提醒孩子饮用一些水、果汁或以饮食为媒介，将药品搭配饮食食用，以缓解孩子克服口感的困难和操作的不便。

结语

由于三岁左右时的生长发育阶段，孩子身体各机能还不成熟，容易受到饮食和外部环境的影响。补充适量的益生菌可以维持孩子的肠道菌群平衡，更好地促进孩子的成长发育及身体健康。因此，家长们在给孩子选择益生菌时，需要注意年龄和产品质量，以确保孩子健康成长。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。