老年人需要长期补益生菌吗?

提到益生菌，很多人首先会想到它能够稳定肠道菌群，有助于维持肠道健康。但是，除了对肠道健康的促进作用外，益生菌对于老年人还有其他的益处，因此，老年人需要长期补益生菌。

益生菌能够提高老年人的力

随着年龄的增长，老年人力会逐渐下降。研究表明，益生菌能够增强老年人的力，使得老年人更加抵御。益生菌能够通过调节肠道微生物群落，增殖好菌，从而防止对身体不利的繁殖，促进系统的协调工作，有利于保持机体的能力。

益生菌有助于老年人消化吸收营养

老年人道消化功能逐渐下降，导致营养吸收不良。益生菌能增加肠道内有益菌的比例，维持肠道内的菌群平衡，促进食物的消化吸收，有助于改善老年人的营养状态。

益生菌有助于

老年人由于机体器官的逐渐老化，导致肠蠕动功能减弱，肠道内垃圾过多，容易引起。益生菌能促进肠道蠕动，增加粪便体积和湿度，改善症状，缓解老年人带来的不利影响。

益生菌可以减少老年人的反应

老年人的反应水平相对较高，容易引起一系列性。研究发现，益生菌可以调节细胞的活性，减少损伤，在一定程度上延缓老年人的进展。

结论

综上所述，老年人需要长期补益生菌，它能够提高老年人的力，改善老年人的营养吸收情况，老年人的，并且减少老年人的反应。老年人用益生菌可以选择酸奶、益生菌片或者口服液等方式，但是在使用过程中，需要根据自己的情况进行调整，按照使用说明加以补充。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。