七八个月宝宝应该吃多少益生菌？一份详细指南

在宝宝七八个月的时候，他们的肠道逐渐成熟，从母乳或配方奶中摄取的营养开始变得不够满足他们的需要。此时，给宝宝添加益生菌是十分必要的。益生菌可以帮助宝宝消化、增强力，而不良菌则容易引起宝宝的肠胃不适。那么，七八个月宝宝应该吃多少益生菌呢？

每日建议摄取量

根据儿科医生的建议，七八个月大的宝宝每天应该摄取超过10亿CFU（活菌个数）的益生菌。这个摄取量可以通过普通酸奶、婴儿益生菌配方奶、成人益生菌奶粉等来达到。

益生菌添加的建议时间

七八个月大的宝宝虽然已经添加了副食品，但是他们的肠胃系统仍没有完全发育。因此，好在添加副食品后的一个月左右开始给宝宝添加益生菌。此时宝宝的系统已经开始适应固体食品的消化和吸收。

选购益生菌时需要注意

虽然益生菌对宝宝十分有益，但是选购时需要格外注意。首先，建议选择有品牌信誉保证的益生菌制品，这个可以通过查看产品是否有标准化的生产工艺和说明书来判断。其次，建议选择添加了多种益生菌菌株的产品，因为不同的菌株可以出发不同的肠道反应。后，需要选择适合宝宝年龄的制品，因为不同年龄段的宝宝需要的菌种和菌株也不尽相同。

益生菌使用效果的注意事项

虽然益生菌的使用对宝宝十分有益，但是同样需要注意一些问题。首先，益生菌不应该代替宝宝的正常饮食，特别是不应该代替母乳。其次，过量摄入益生菌通常不会对宝宝有任何害处，但是仍需遵循医生或生产厂家的摄入量建议，避免给宝宝造成不必要的负担。

总之，帮助宝宝建立健康的肠道菌群对宝宝成长非常重要。七八个月宝宝的肠道系统仍处于发育阶段，益生菌可以帮助宝宝消化、增强力，避免肠胃不适。选择合适的益生菌制品并遵循医生或生产厂家的摄入量建议，可以让宝宝更加健康成长。