什么是natural益生菌？

益生菌是一类能够帮助人体消化吸收的微生物，在人体内能够生长繁殖。而natural益生菌则是指来源于自然界，例如土壤、水源、空气等微生物群落中的益生菌。这些益生菌通过各种方式进入人体，有助于调节肠道菌群的平衡，增强肠道力，和多种。

natural益生菌的功效和作用

1. 调节肠道功能：natural益生菌能够帮助调节肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动和排便，或改善、等肠道问题。

2. 增强肠道力：肠道是人体系统的主要组成部分，natural益生菌有助于增强肠道力，或减轻肠道等肠道。

3. 促进营养吸收：natural益生菌能够促进肠道对营养成分的吸收，增强机体的营养代谢能力。

4. 和多种：natural益生菌不仅可以和缓解肠道，还能够或、尿路、等多种。

natural益生菌的主要来源

1. 食物：植物性食物（如酸奶、豆制品、发酵食品等）、动物性食物（如乳酸菌发酵的奶类制品和肉制品等）中富含各种益生菌。

2. 自然界：自然界中的土壤、水源、空气等微生物群落中也都存在着益生菌，通过直接接触或吸入等方式可以摄入。

3. 益生菌制剂：市面上也有各种益生菌制剂，例如口服片剂、口服液、肛门栓剂等，方便摄入纯净、含量一致的益生菌。

如何保证摄入足够的natural益生菌？

1. 多食用发酵食品：例如酸奶、豆制品、泡菜等，能够摄入多种益生菌。

2. 饮用益生菌饮料：市面上有很多益生菌饮料，如养乐多、红牛益生菌、蒙牛真果粒等，可以方便地补充益生菌。

3. 合理