为何要给婴儿补充益生菌?
婴儿的肠道是免疫系统的重要组成部分,因此肠道健康对其免疫系统的发育有着重要的影响。在婴儿出生后,肠道里的益生菌数量需要逐渐增加,这有助于防止有害细菌的滋生,保持肠道的健康和平衡。
21天内开发宝宝健康的肠道:益生菌推荐
在这里为大家介绍一下21天内建立宝宝健康肠道的秘诀,这也是益生菌推荐的方法。
第一周:让妈妈多吃益生菌食品
婴儿的肠道菌群主要来自于母亲,因此在妈妈孕期和哺乳期间保持良好的饮食习惯非常重要。多吃含有益生菌的食品,如酸奶、酸菜等,有助于增加妈妈的益生菌含量,进而转移给宝宝。
第二周:添加益生菌配方奶粉
对于无法母乳喂养的宝宝,可以考虑添加益生菌配方奶粉。这种奶粉中含有乳酸菌等有益菌群,可以调节肠道菌群,促进宝宝肠道异质性的正常发展,从而保护肠道免受病原微生物的侵害。
第三周:给婴儿吃益生菌营养素
婴儿益生菌营养素可以通过奶粉、益生菌奶、益生菌配方奶、口服液、口服固体剂等形式摄入。益生菌营养素能够在婴儿的肠道中安全存在,改变肠道微生物的环境,增强益菌的数量和活性,从而加强婴儿的肠道免疫力,保护婴儿免受肠胃病毒、呼吸道病毒等病原体的侵害。
第四周:注意宝宝饮食的多样性
21天后宝宝的肠道应该有了一个良好的状态,为保持宝宝的肠道健康,应注意宝宝饮食的多样性。不要让宝宝过量依赖某一种食物,要适当地给宝宝添加各种营养物质,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,同时不要忘记加入一些富含益生菌的食品。
总之
给婴儿补充益生菌,能够促进肠道微生态的良性循环,增强免疫系统的功能,预防各种肠胃疾病和疾病感染,从而提高婴儿身体素质并促进其健康成长。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌,看配料是选择一款好产品的标准,配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些,其次活菌的数量是非常重要的,只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元,配料干净,并且其每盒益生菌的含量有俩万亿,有效含量高,效果更好,是很多人的不二之选。