衡欣的小蓝益生菌多少菌种

衡欣的小蓝益生菌是一种综合性的益生菌产品，它含有多种有益菌种，可以对肠道健康起到积极的促进作用。其中，小蓝益生菌中含有的菌种种类丰富，这也是它受到广泛青睐的原因之一。

小蓝益生菌所含菌种

小蓝益生菌中含有13种益生菌，分别是乳酸菌、双歧杆菌、链球菌、嗜酸乳杆菌、阿拉伯乳杆菌、丽葡萄球菌、嗜酸丰满杆菌、梭菌等，其中乳酸菌和双歧杆菌是比较常见的益生菌，在保持肠道菌群平衡方面起到很关键的作用。

小蓝益生菌的作用

小蓝益生菌中的菌种种类丰富，每一种菌都有着自己独特的功效。

乳酸菌可以防止有害菌滋生，促进肠道蠕动，帮助排毒和有害物质排出体外。

双歧杆菌有调节免疫系统、抑制肠道致病菌的作用，对于腹泻和便秘有很好的缓解作用。

嗜酸乳杆菌能够促进消化道产生天然的抗生素，有保健作用。

梭菌可以防止出现腹泻、便秘等症状，同时也有缓解压力和调节肠道微生态的作用。

小蓝益生菌的优势

小蓝益生菌中所含菌种齐全，相互之间配合作用，综合效果非常好。在肠道健康方面起到了相当明显的促进作用。

同时，由于小蓝益生菌中含有多种菌种，所以可以适应不同人群的需求。例如，儿童、老年人、孕妇等，都可以使用小蓝益生菌，因为它对于不同人群都有很好的保健作用。

使用小蓝益生菌的注意事项

使用小蓝益生菌时，建议按照说明书上的方法使用，不要超量使用。另外，如果出现不适症状，可以暂停使用，以免造成不良反应。在使用期间，同时需要保持良好的饮食习惯，适当增加膳食纤维摄入量，以免影响小蓝益生菌的效果。

结语

总体来说，小蓝益生菌中含有多种益生菌，可以对肠道健康起到很好的促进作用。如果日常饮食中无法摄入足够的益生菌，可以适量使用小蓝益生菌来进行补充。但使用之前，需要仔细阅读说明，了解使用方法和注意事项，以免造成不必要的麻烦。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么最好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。