麦蔻分享益生菌正确饮用方式

近年来，益生菌的话题越来越被人们所关注。人体内的益生菌对于健康非常重要，它能够帮助人体消化、吸收、排泄，增强免疫力，避免疾病的发生等等。而麦蔻在这方面也有着自己的研究和经验，下面我们一起来了解正确的益生菌饮用方法。

选择适合自己的益生菌品牌

市面上益生菌品牌繁多，我们可以根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的品牌。一些益生菌品牌含有多种菌种，这对于促进肠道健康是非常有益的，同时也要注意一些品牌中含有的糖分、添加剂等成分是否过多。

饮用前要阅读说明书

在选择了合适的益生菌品牌之后，我们需要仔细地阅读说明书，了解每一种菌株的特点、功效等等。同时，我们也需了解每种益生菌适合人群，如有禁忌症状，需要谨慎饮用或避免饮用。

合理饮用剂量

在选择了适合自己的益生菌品牌之后，我们需要根据说明书上的剂量建议来饮用。益生菌剂量过大有可能会对人体造成一定的负担，而太少的剂量可能不足以起到有效的作用。

饮用时要喝足水

在饮用益生菌时，一定要喝大量水，以充足的水分保持肠道润滑，让益生菌有更好的存活环境，起到更好的作用。同时还可促进人体的代谢排泄。

定期饮用

益生菌不是一次性的，而是需要长期坚持饮用。我们可以根据自己的需求和情况来决定饮用的时间和频率，但至少需要每天饮用一次。

结语

益生菌之所以能够发挥作用，除了选择适合自己的品牌，正确饮用、合理剂量、充足水分等因素是非常重要的。而饮食习惯、生活习惯等方面也会对益生菌的效果产生一定的影响，我们也需要从这些方面入手来全面提升自身健康水平。

卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网最高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己唯一的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。