鼻炎和哮喘的病因和症状

鼻炎和哮喘是常见的呼吸系统疾病，其病因有多种，如过敏、病毒感染、空气污染等。鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，而哮喘则表现为咳嗽、气喘、呼吸急促等症状。

益生菌的作用与使用

益生菌是一种益生元，能够调节肠道微生态平衡，增强肠道免疫力，降低炎症反应。益生菌能够帮助人体消化吸收营养物质，减少有害细菌和过敏原的产生，从而缓解鼻炎和哮喘等呼吸系统疾病的症状。

目前市面上益生菌的种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。一些研究表明，乳酸菌和双歧杆菌等菌种对缓解鼻炎和哮喘的症状具有一定的影响。

益生菌对鼻炎和哮喘的缓解作用

一些临床研究表明，益生菌能够缓解鼻炎和哮喘的症状，但效果因人而异。其中，乳酸菌和双歧杆菌等菌种较为明显。研究人员认为，益生菌可以改善肠道微生态平衡，降低炎症反应和免疫过敏反应，从而减少鼻炎和哮喘等呼吸系统疾病的发作。

益生菌的使用方法

益生菌的使用方法有多种，包括饮食增加含有益生菌的食物、口服益生菌药物等。其中，口服益生菌药物是较为常见的使用方式。一般建议在医生的指导下使用，按照说明书的剂量和使用方法服用。需要注意的是，不同菌种的益生菌在缓解鼻炎和哮喘等疾病的作用和剂量上可能有所不同。

注意事项

选择口服益生菌药物时需要注意选择正规药品，避免买到假冒伪劣的产品。同时，在服用过程中，需要注意观察自身身体状况和不良反应，如腹泻、胃肠不适等，及时咨询医生。

结论

益生菌具有缓解鼻炎和哮喘等呼吸系统疾病的症状的作用。在使用益生菌时，需要遵循医生的建议，按照说明书的剂量和使用方法进行，以免产生不必要的风险。此外，需要养成良好的生活习惯，如保持室内空气清新、避免过敏原等，从而减少鼻炎和哮喘等疾病的发病率。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。