黄疸吃益生菌有什么副作用？

黄疸是一种常见症，特征是和巩膜发黄。黄疸分为生理性黄疸和理性黄疸两种。生理性黄疸不需要，随着宝宝的生长发育会逐渐消失。理性黄疸则需要，其中的一种方法是通过食用益生菌来缓解情。不过，益生菌黄疸是否安全？了解副作用！

益生菌黄疸是否安全？

益生菌是指对人体有益的菌群，可以维持肠道菌群的平衡，提高力，和某些肠道。对于黄疸而言，益生菌可以通过调节肠道菌群，促进胆红素代谢，从而缓解情。一般情况下，益生菌黄疸是安全的，不会引起明显的副作用。

益生菌可能存在的副作用

然而，益生菌也有可能引起副作用，主要表现在以下几个方面：

1. 反应

部分人对益生菌，可能会在食用后出现皮疹、红肿、急促等反应。这种情况下应立即停止食用，并咨询医生处理。

2. 肠胃不适

益生菌的作用是调节肠道菌群平衡，如果肠道菌群失衡很严重，那么在开始食用益生菌时可能会出现肠胃不适的情况，如、、等。这种情况通常会在数天内消失，但如果症状严重或持续不退，应咨询医生处理。

3. 相互作用

有些会影响益生菌的生存和繁殖，如抗生素、抑制剂等。这种情况下，益生菌可能会失去效果，或者与相互作用产生副作用。因此，在食用益生菌时需要注意的使用情况，并听从医生的建议。

如何安全食用益生菌

为了安全食用益生菌，可以注意以下几点：

1. 选择可靠品牌

目前市场上存在很多种益生菌产品，因此我们需要选择可靠的品牌。一般来说，大品牌还是比较可信的。

2. 根据医生建议使用

对于人而言，应根据医生的建议选择使用益生菌产品。不要自行购买使用，以免引起不必要的风险。

3. 控制饮食

食用益生菌时应控制饮食，不要过量摄入。一般来说，每天食用益生菌的剂量为5亿~20亿 CFU（菌落形成单位）。

4. 逐渐增加剂量

如果长时间未食用益生菌，或者道菌群失衡较严重，可以逐渐增加益生菌的剂量，以免引起肠胃不适。

结论：黄疸吃益生菌是安全的，但也有可能会引起副作用。为了安全食用益生菌，我们需要选择可靠品牌，根据医生建议使用，控制饮食并逐渐增加剂量。